Sport- & Bewegungs-Kurse im Kanton Basel-Landschaft

Im Aqua Fitness werden Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Die Möglichkeiten des Trainings im Wasser sind sehr vielfältig. Die allgemeine Fitness wird aufgebaut und gefördert, die Ausdauer trainiert und der Kalorienverbrauch erhöht. Die Lektionen werden sehr abwechslungsreich gestaltet.

Von März bis Oktober im Zürichsee, Vierwaldstättersee, Bielersee, Thunersee, Walensee oder Zugersee möglich. Keine Vorkenntnisse erforderlich. Etwassportlich sein und schwimmen können reichen! Nacheiner kurzen Theorieeinheit gehts ab ins Wasser. Komplette Ausrüstung bringen wir mit.

Abwechslungsreiches effizientes, gelenkschonendes Outdoor-Training mit Stöcken für den Aufbau von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

Nordic Walking Einzelunterricht für Anfänger. Was ist im Unterricht enthalten: Aufwärmübungen & Dehnübungen Schulung nach der ALFA- Methode Walkingtour Dauer 60 Minuten. ​​Gruppenkurse sind auch möglich.

Nach dem Kurs ist der Teilnehmer berechtigt, Tauchgänge mit einem Tauchpartner selbständig zu planen und bis 18m Tiefe durchzuführenden.

Ouvert à tous 7/7 : débutant - confirmé - professionnel. Cours de Marche Nordique en plein air. Lieu possible Genève, Lausanne, Neuchâtel, Sion, Fribourg, Bâle, Bern, Luzern, Zürich. Entraîneur diplômé en Marche Nordique. Bâtons disponibles sur place. Langues: Français, English, Deutsch.