Center of Dance and Performing Arts Monique van der Roer: Danse classique (ballet) pour enfants, adolescents et adultesniveaux débutant, moyen et avancé.Egalement cours de: modern-jazz funky-jazz contemporain claquettes et barre-au-sol
Beim Vinyasa Yoga werden Bewegungen bewusst mit dem Atem verbunden und Körperhaltungen (Asanas) zu fliessenden Bewegungsabläufen kombiniert. Durch die fliessende Bewegung werden Flexibilität, Kraft und Gleichgewichtssinn trainiert. Ausserdem wird die Körperwahrnehmung verbessert. Die Verbindung mit dem Atem hat eine ausgleichende Wirkung.
Nordic Walking Einzelunterricht für Anfänger.
Was ist im Unterricht enthalten:
Aufwärmübungen & Dehnübungen
Schulung nach der ALFA- Methode
Walkingtour
Dauer 60 Minuten.
Gruppenkurse sind auch möglich.
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