Center of Dance and Performing Arts Monique van der Roer: Danse classique (ballet) pour enfants, adolescents et adultesniveaux débutant, moyen et avancé.Egalement cours de: modern-jazz funky-jazz contemporain claquettes et barre-au-sol
Nordic Walking Einzelunterricht für Anfänger.
Was ist im Unterricht enthalten:
Aufwärmübungen & Dehnübungen
Schulung nach der ALFA- Methode
Walkingtour
Dauer 60 Minuten.
Gruppenkurse sind auch möglich.
Ouvert à tous 7/7 : débutant - confirmé - professionnel.
Cours de Marche Nordique en plein air.
Lieu possible Genève, Lausanne, Neuchâtel, Sion, Fribourg, Bâle, Bern, Luzern, Zürich.
Entraîneur diplômé en Marche Nordique.
Bâtons disponibles sur place.
Langues: Français, English, Deutsch.
Im Aqua Fitness werden Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Die Möglichkeiten des Trainings im Wasser sind sehr vielfältig. Die allgemeine Fitness wird aufgebaut und gefördert, die Ausdauer trainiert und der Kalorienverbrauch erhöht. Die Lektionen werden sehr abwechslungsreich gestaltet.
Das tanzwerk Basel bietet Einführungskurse, Stepptanzkurse für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene an. Für Kinder ab 4 Jahren bis Senior: innen. Jederzeit können Schnupperstunden besucht werden.
Farben, Bewegungen, Klänge, Lachen, Rhythmen, Impulse, Tradition/Moderne, Reichtum, Vielfalt… Afrika, der Kontinent mit 55 Nationen und über 2000 Sprachen und Ethnien bietet eine faszinierende Vielzahl an Rhythmen und Tanzbewegungen. DEN Afrikanischen Tanz gibt es also NICHT und NEIN, es wird auch nicht im Bastrock getanzt – zumindest nicht bei Flo
Eine Mischung aus Pilates, Yoga und Stretching machen die Lektionen zu einem abwechslungsreichen, gesundheitsfördernden Training. Da sehr viel Wert auf individuelle Betreuung gelegt wird.
Irish Dance vereint auf dynamische Weise Athletik und Kunst ?? mit anmutigen Sprüngen fliegen wir durch Studio und dank präziser Beinarbeit entstehen virtuose Rhythmen. Mit zwei verschiedenen Schuharten zur Auswahl erlernen die Tänzer und Tänzerinnen Solo-Choreografien und Gruppentänze. Im Mittelpunkt steht natürlich immer die Freude an der Bewegun
Eine handvoll afrikanischer Schwingungen, erfrischende Musik, rundum beschwingt, von Kopf bis Fuss bewegt – tauche ein in das neue Fitnessgefühl. Im AfroFit-Kurs lernst du deinen Körper in alle Richtungen zu bewegen. Du holst dir die Kraft aus dem Boden, lässt die Bewegung durch den Körper gleiten und hebst in Leichtigkeit ab.
Mehr Beweglichkeit und Kraft, weniger Schmerzen und körperliche Blockaden. Im metamove Studio Bruderholz Basel und draussen in der Natur - im hintersten Pausenhof des Schulhauses Bruderholz in Basel im Herbst/Winter. Und in der Daniel Fechter-Promenade hinter dem metamove Studio und neben dem Schulhaus Bruderholz im Frühling/Sommer.
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