Center of Dance and Performing Arts Monique van der Roer: Danse classique (ballet) pour enfants, adolescents et adultesniveaux débutant, moyen et avancé.Egalement cours de: modern-jazz funky-jazz contemporain claquettes et barre-au-sol
Nordic Walking Einzelunterricht für Anfänger.
Was ist im Unterricht enthalten:
Aufwärmübungen & Dehnübungen
Schulung nach der ALFA- Methode
Walkingtour
Dauer 60 Minuten.
Gruppenkurse sind auch möglich.
Im Aqua Fitness werden Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Die Möglichkeiten des Trainings im Wasser sind sehr vielfältig. Die allgemeine Fitness wird aufgebaut und gefördert, die Ausdauer trainiert und der Kalorienverbrauch erhöht. Die Lektionen werden sehr abwechslungsreich gestaltet.
Das tanzwerk Basel bietet Einführungskurse, Stepptanzkurse für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene an. Für Kinder ab 4 Jahren bis Senior: innen. Jederzeit können Schnupperstunden besucht werden.
Ich biete Euch, Yoga, Yoga meets Pilates und Meditation & Yoga. Ganz exklusiv gibt es auch ein Online-Studio, welches Euch erlaubt, in Eurer Zeit und an Eurem Lieblingsort Yoga zu machen.Achtsamkeit, Bewusstsein und die Einzigartigkeit der Jahreszeiten mit ihren verschiedenen Themen und Qualitäten werden uns in den Stunden begleiten.
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