Sport- und Bewegungskurse in Zürich • von engagierten Lehrern •

Passionné(e) par les chevaux ? Rejoins-nous cet été pour un stage d'équitation inoubliable ! Apprends à monter, à prendre soin des chevaux et à te connecter avec la nature. Que tu sois débutant(e) ou expérimenté(e), nos moniteurs qualifiés t'accompagneront dans ton apprentissage. Réserve dès maintenant ta place pour vivre un beau moment équestre???

Ein Mega-Spass für aktive Jugendliche. Die Ausbildung erfolgt durch einen versierten J+S-Leiter mit grosser Erfahrung.

Ausgebildete J+S-Leiterinnen und Leiter unterrichten unsere Kinder und Jugendlichen von Grund auf und vermitteln Spass und Freude an der Bewegung.

Im Beginner-Kurs Line Dance für die Generation Ü50 lernen erste Choreografien und tanzen diese in der Gruppe. Wir lernen dabei wir die wichtigsten Basisschritte kennen, welche wir als Bestandteil der späteren Choreografien immer wieder brauchen werden!

Um im Job leistungsfähig zu sein und langfristig gesund zu bleiben, braucht es immer wieder Erholungspausen. Kurzurlaube eignen sich bestens dazu. Während dieser Woche in Griechenland in einer herrlichen Umgebung helfen Ihnen interessante Sachen, neue Perspektiven und Wege zu entwickeln, sowie sich zu entspannen und Kraft zu tanken.

Unsere gratis Schnupperkurse geben allen Salsaneulingen die Möglichkeit, erste Salsaerfahrungen zu sammeln. Wer anschliessend vom Salsafieber befallen ist, kann sich gerne über unser umfangreiches Kurs- und Workshop-Programm informieren lassen.

Entspannt Wasser erleben... Im lichtdurchfluteten Bad begleiten wir Sie und Ihr Baby spielerisch und locker durchs 34°C warme Wasser. In kleinen Gruppen und in Begleitung beider Eltern erkundet Ihr Baby die spannende Wasserwelt und geniesst die Nähe und die Aufmerksamkeit seiner Eltern. Spass ist während der 45 Minuten im Wasser immer mit dabei!

Apprendre la danse et laisser parler son corps / ses émotions, faire la différence en soirée ou préparer un événement (mariage par exemple) : Axé sur la pédagogie, la technique et le plaisir, l’espace danse propose des cours personnalisés et individualisés de Salsa (porto on 1, cubaine), Bachata, Merengue, Kuduru, Zouk brésilien, Chacha.

Das Hauptziel der Schule ist es, allen Interessierten die Essenz, Wirksamkeit und Anmut der Kampfkunst möglichst ganzheitlich nahezubringen und weiterzugeben. Unser Training verläuft individuell und natürlich, um das persönliche Können, die Originalität und Kreativität zu stärken und weiter zu entwickeln.

Discofox ist unbestritten ein Favorit unter den Tanzstilen in Clubs, Dancings oder an Parties im privaten Rahmen. Er ist die richtige Wahl für viele Hitparadenlieder von damals und heute. Die Basics sind schnell erlernt, was die Discofox Tanzkurse gerade auch bei Tanzneulingen sehr beliebt macht.

Wer sich für das Taekwon-Do Center Terranova entscheidet, wählt eine Kampfkunstschule mit hohem Qualitätsanspruch und eine Lebensschule. Die Inhalte des Unterrichts umfassen eine ganzheitliche Ausbildung des Körpers, Aufbau mentaler Stärke sowie die Entwicklung wahrer Werte. Für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Familien in jedem Alter.

Zur Musik von Bill Haley, Elvis Presley oder Little Richard tanzen wie in den 50er Jahren des letzten Jahrhunderts ist wunderbar. Schwungvolle, lockere Schritte und coole witzige Figuren werden in diesen Kurs eingebaut. Mit diesem Kurs lassen wir die wilden 50er wieder aufleben. Darum: "Let's have a party!"

Grundkurs für Anfängerinnen und Anfänger Dieser Kurs eignet sich für alle, die das Nordic Walking richtig erlernen möchten. Der Kurs beinhaltet einen Theorie- sowie einen Praxisteil inklusive regelmässigen Erholungspausen. Alle Teilnehmenden erhalten eine detaillierte Kursdokumentation sowie eine Kursbestätigung.

Salsa Cubana Einsteiger Workshop WSC1 Kursdaten: Fr. 29. März - Mo 01. April 24 Zeit: 12h - 15h Einsteiger Workshop ohne Vorkenntnisse / Solo-Anmeldung möglich.

Hatha Flow ist eine dynamische Praxis welche den Atemfluss in Einklang mit den Bewegungen des Körpers bringt und so einen sicheren Rahmen für die Asanas gibt. In dieser Klasse liegt der Fokus neben der fließenden Bewegung auch auf dem Atemfluss, was Körper und Geist stärkt. Diese Praxis ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene Yogis geeignet.

Dieser Performance- und Sicherheitskurs für Kampfszenen ist speziell auf alle Personen am Set ausgerichtet, die körperliche Auseinandersetzungen und dynamische Szenen darstellen müssen. Im Rahmen des Unterrichts wird intensiv das sichere Schlagen, Fallen und der richtige Umgang mit Waffen geübt. Dozenten: Danny Steindorfer, Sabrina Hitz

Salsa Cubana Einsteiger Workshop 25. & 26. November 23 Einsteiger Workshop ohne Vorkenntnisse / Solo-Anmeldung möglich.

Ouvert à tous 7/7 : débutant - confirmé - professionnel. Cours de Marche Nordique en plein air. Lieu possible Genève, Lausanne, Neuchâtel, Sion, Fribourg, Bâle, Bern, Luzern, Zürich. Entraîneur diplômé en Marche Nordique. Bâtons disponibles sur place. Langues: Français, English, Deutsch.

Freut euch auf verschiedene gratis Workshops von 11 - 18h. Ohne Voranmeldung!

Salsa ist ein körperbetonter Tanz. In diesem Kurs wird an Taktgefühl, Körperhaltung, Blickrichtung und harmonischen Bewegungsabläufen gearbeitet und sobald einige Abfolgen im mitreissenden Salsa-Takt getanzt werden können ist der Spass garantiert.