Apprendre, perfectionner et optimiser sa capacité à l’autodéfense par des techniques simples et efficaces. Apprendre, perfectionner et optimiser les stratégies d’autodéfense en tenant compte de multiples facteurs limitants ( gestion du stress, contrôle et maîtrise de soi, gestion de l’environnement, utilisation de matériels à disposition pour optimiser sa défense, comprendre et appliquer les principes juridiques de la Légitime défense, proportionnalité de La Défense…).
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08h - 10h | ||||||||||||||
10h - 12h | ||||||||||||||
12h - 14h | ||||||||||||||
14h - 16h | ||||||||||||||
16h - 18h | ||||||||||||||
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