Formation destinée à toute personne souhaitant faire carrière dans l'enseignement du Pilates ou en complément de leurs acquis. Matwork 1 et 2 se basent sur les standards de Pilates Method Alliance établis aux USA. La qualité et la précision des enseignements se font sur la base de formations continues et d'expériences.
Le Pilates est accessible et bénéfique pour tous.
Il optimisera votre corps dans le quotidien et dans toutes vos autres activités sportives.
De l'intérieur vers l'extérieur en reliant corps & esprit.
Investissement dans un capital santé, se défaire de la physique ou réaliser des nouveaux objectifs.
Conscience du corps et posturologie.
La méthode Pilates a été développée au début du xxe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates. Elle est pratiquée au sol, avec ou sans accessoires ou à l'aide d'appareils. Elle permet de développer les muscles profonds, d'améliorer la posture et de restaurer la mobilité.
Deux de nos Physiotherapeutes spécialisés vous proposent 2 cours de différents niveaux (Débutant et Confirmé) dans une ambiance sportive avec un nombre restreint de participants (Max6 pers) pour être au plus proche de vous et de vos attentes.
Ces séances peuvent être remboursées par l’assurance LaMal sur présentation d’une prescription médicale.
Inscriptions ouvertes pour la rentrée de septembre 2024
Etre en forme n'a jamais été aussi simple.
Un programme spécialement conçu pour les femmes, Pilates / renforcement musculaire. Cours pour tout niveau avec plusieurs variantes proposées pour progresser à son rythme.
Les cours sont proposés dans belle salle avec parquet et miroir.
Cours de Pilates à Genève Nations. Salle magnifique, calme, à 5 min de la Servette. Cours qualitatifs donnés par des enseignants compétents et diplômés. Inscription libre à la carte sans engagement.
Pilates : cours ouvert aux personnes actives ou sédentaires, post et prénatal ainsi qu’aux séniors et sportifs.
De Gasquet : principe de l'auto grandissement, et l'intégration du périnée comme starter de l’expiration, le travail se fait sans hyper-pression abdominale.
Pilates Paddle : Le fait d'être sur l'eau, rend les exercices plus efficace
Travaille sur la posture, renforcement musculaire, force, mobilité et équilibre.
Cours avec petits matériels ex: Swiss Ball, ballon paille, magique cercle, roller(tube), disques etc...
Magnifique loft de 140m2 avec tout équipements Pilates et places de parking gratuites. Nos professeurs compétents vous accueillent pour des cours Pilates, Gyrotonic ou Yoga privés, duo, quartets ou collectifs.
50 minutes de Pilates renforce la musculature profonde
50 minutes de Qi Gong favorisent la circulation harmonieuse des énergies internes.
20 minutes méditation
Ce cours permet de rester solide, souple et apaise le mental.
Tarif : Fr. 960.- / an pour un cours de 2h chaque semaine / lundi de 18h15 à 20h30
Découvrez une méthode unique pour dessiner le corps harmonieusement.Travail sur la musculature profonde. Assouplissement progressif et agréable. Gainage. Abdos ventre plat. Jambes affinées. Dos soutenu. Allure. Progrès rapides dans la bonne humeur. Hommes. Femmes. tous niveaux.
L'instructeur Angelina Fernandez diplômé en Pilates posture et dos vous propose un cours de mise en mouvement, renforcement et souplesse tout en douceur pour bien débuter la semaine.
Utilisation de petits matériels comme le ballon paille, Swiss Ball, Magic Circle ou les Rollers( tube) et bien d'autres accessoires.
Danseuse et professeur de Pilates de 3ème génération, formée au Swiss Body Pilates à Genève, je vous propose une approche douce et ciblée, grâce aux cours de Pilates à domicile.
Les inscriptions sont ouvertes pour la rentrée de janvier 2024.
Etre en forme n'a jamais été aussi simple.
Un programme spécialement conçu pour les femmes avec un mélange de renforcement musculaire tonique et des mouvements Pilates. Cours pour tout niveau.
Nous proposons depuis plus de 12 ans des formations professionnelles de Pilates, Yoga et Thérapie reconnues ASCA, EDUQUA et Yoga alliance. Pour plus d'infos, n'hésitez pas à consulter notre site ou contactez nous. www.swisspilatesandyoga.com
Magnifique concept et espace à Plainpalais dediés au "Sport Santé Bien Être".
480m2 pour le Pilates, la Danse, Le Yoga et une équipe multidisciplinaire de professionnels différenciés(médecins, ostéopathes, physiothérapeutes et coachs) qui pourront vous aider.
Cours de Pilates sur Machines (Reformer, etc...) et Matwork.
Locations de salles.
Le Pilates permet d’améliorer votre force, votre flexibilité et votre équilibre. Il a donc pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et le travail d’assouplissement.
Un cours 100% féminin. Chaque participante progresse à son rythme grâce aux diverses variantes (débutant / avancé) proposées dans les cours. Un cours tonique avec renforcement, gainage, exercice Pilates, étirement, équilibre... On allie sport et bien-être.
