Pilates et Qi Gong Souplesse Musculation fluidité

Sport & Bewegung
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Pilates
Pilates et Qi Gong Souplesse ...

Merkmale

Kurs-Format

Einzelkurs

Halbprivater Kurs

Gruppenkurs

Stufen

Anfänger
Mittel
Fortgeschritten

Zielgruppe

Kinder
(ab 14 Jahre)

Erwachsene

Senioren

Beschreibung

50 minutes de Pilates renforce la musculature profonde
50 minutes de Qi Gong favorisent la circulation harmonieuse des énergies internes.
Ce cours permet de rester solide, souple et apaise le mental.
PILATE-QI GONG: Une nouvelle formule, un cours réunissant 2 techniques pour renforcer et fluidifier son corps

Les premières 50 minutes Pilates permettent de renforcer la musculature profonde. Les émotions, l’âge, les mauvaises habitudes nous amènent à nous «rétrécir». Cette technique permet l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire.

Les 50 minutes suivantes de Qi Gong favorisent la circulation harmonieuse des énergies internes. C’est un art de santé qui rend le corps fluide, sans tension et apaise le mental.Ce cours permet de mieux gérer les émotions, les colères et les peurs.
Méditation ou relaxation à la fin de la séance. Cours ouvert à tous.

Weiter gehen

www.cie-acrylique.ch

Standorte, Zeiten und Preise

Gruppe

Kursorganisation Gruppenunterricht

In der Schule / im Haus des Lehrers

1213 Onex

Preise

Kostenloser Schnupperkurs

960.-

für 10 Monat(e)

Pilates-Qi-Gong

Zeiten

16h - 18h

18h - 19h

19h - 20h

20h - 21h

21h >

Salle de danse Ecole du Bosson-2ème étage, 90 av. du Bois-de-la-Chapelle, 1213 Onex

Montag 18h15-20h30

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