Entspannt Wasser erleben... Im lichtdurchfluteten Bad begleiten wir Sie und Ihr Baby spielerisch und locker durchs 34C warme Wasser. In kleinen Gruppen und in Begleitung beider Eltern erkundet Ihr Baby die spannende Wasserwelt und geniesst die Nähe und die Aufmerksamkeit seiner Eltern. Spass ist während der 45 Minuten im Wasser immer mit dabei!
Unsere gratis Schnupperkurse geben allen Salsaneulingen die Möglichkeit, erste Salsaerfahrungen zu sammeln. Wer anschliessend vom Salsafieber befallen ist, kann sich gerne über unser umfangreiches Kurs- und Workshop-Programm informieren lassen.
Afro-inspired Dance Fitness Class in Zürich. Move, dance and stay fit to Afrobeats!
Afro is all about good vibes.
This Afro workout includes music and dance movement, fitness and sculpt. Squats and standing strength. This workout can improve your fitness and flexibility, tone your muscles and mobilise your joints.
Wir beginnen am Boden – mit einer kurzen Anleitung zur Körperwahrnehmung.Von dort aus finden wir sanft in die Bewegung, folgen unseren Impulsen und lassen uns von der Musik tragen. Nach und nach tauchen wir aus der unteren über die mittlere Ebene auf, gelangen ins Stehen und kehren am Ende wieder nach unten zurück – in die Ruhe.
Das Flugseminar hilft, Flugangst durch psychologische Betreuung und praktische Übungen zu bewältigen. Experten analysieren Ängste, erklären deren Ursachen und vermitteln Techniken zur Selbstberuhigung. In Theorie und Praxis, inkl. B777-Flugsimulator, gewinnen Teilnehmende Vertrauen in die Aviatik und sich selbst.
Eine Woche lang beginnen wir den Tag mit Meditation und der Qi-Gong-Übungsreihe der Acht Brokate. Die sanften, achtsamen Bewegungen fördern Entspannung, Harmonie und neue Energie. Zum Abschluss tanken wir Sonne und Ruhe im Liegen und Gehen. So entsteht Feriengefühl mitten in Zürich – und der Tag bleibt frei für Badi, Freunde und laue Sommerabende.
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