Fitness Kurse im Canton de Vaud • von engagierten Lehrern •

La danse pimentée Sculptez, tonifiez et allongez vos muscles en dansant! Inspiré de la danse et du mouvement fonctionnel, ce cours travaille le corps en profondeur sur des musiques entraînantes, en parfait équilibre entre la force et la souplesse. Vous en ressortirez tonifiée, essoufflée, étirée … et avec le sourire!

Les séances de cours de kick-boxing contribuent aussi en ce moment au perfectionnement de l’état physique des femmes qui souhaitent appréhender un bien-être et un état de santé physique stable. Ces cours sont en ce moment accessibles pour toutes catégories de femmes qui souhaitent perdre du poids ou aussi raffiner la taille physique féminine. Les g

Au village de La Rippe, dans une grande salle équipée, je propose 1 cours collectif de BODY SCULPT, le jeudi soir, de 19h00 à 20h00 (parking à proximité). Dès le jeudi 7 septembre 2023. Contenu : échauffement, cardio-chorégraphies sur le STEP, renforcement musculaire complet haut et bas du corps avec ou sans STEP, abdos, stretching-relaxation

Les cours d'Aqua-fit, rythmés par de la musique sont l’occasion de pratiquer une activité bénéfique pour le physique mais aussi pour le moral et le bien-être. L’Aqua-fit est une gymnastique aquatique qui se pratique en eau profonde grâce au port d’un gilet en néoprène qui permet de maintenir une position correcte dans l’eau. Alors venez courir! :)

Training varié et fun, coach pro, ambiance motivante. Rejoins-nous pour un essai gratuit à Morges (nouveau port de Morges, promenade du petit bois, grand terrain d'herbe) les lundis et jeudis soirs 18h30. De avril à octobre. Séance découverte offerte !

Vous avez envie de bouger? Alors venez suivre les cours collectifs au Fitness Energie! Pour tous les âges, tous les niveaux!

Ce cours propose des exercices cardios, musculaires, de stretching et de souplesse permettant le renforcement musculaire de l’intégralité du corps.

Le cours de Gym&Dance est organisé avec 45 minutes de dance - Zumba style - et 15 minutes de renforcement musculaire. Il prévoit une forte sollicitation des articulations et une intense activité cardio. S’adresse surtout aux personnes qui ont déjà une attitude sportive et qui aiment bouger en musique!

Au village de La Rippe, dans une grande salle toute équipée, je propose 1 entrainement de CIRCUIT TRAINING complet, le mercredi soir, de 19h00 à 20h00 (parking à proximité) : échauffement, cardio, renforcement musculaire haut/bas du corps, abdos, au poids du corps ou avec matériel (step, TRX, haltères, poids, élastiques, etc).

Bienvenus à mes cours de Barre au sol (renforcement musculaire et assouplissement intense sur musique contemporaine) à Crans-près-Céligny mercredis: 18h30 - 19h30

Des jambes affinées, des fesses galbées, un centre renforcé et des bras tonifiés.

Le GRIT est un entraînement à haute intensité (HIIT) de 30 minutes, conçu pour améliorer la force et développer la masse musculaire. Cet entraînement est composé d’exercices d’haltères et de poids du corps pour faire travailler les groupes musculaires principaux. LE GRIT combine du HIIT à la pointe de l’innovation, une bande son ent

Fitness ouvert 7/7;04h00-24h00. Cours collectifs et suivi personnalisé par des professionnels. Unique sur la Riviera : Renforcement musculaire généralisé avec EGym et amélioration de votre coordination avec Sensopro. Remboursement jusqu'à CHF 800.-- par les assurances. Séance d'essai gratuite sans engagement possible. Consultez notre site intern

Centre de sport avec fitness, squash, cours collectifs, sauna, massages, solarium sur 1300m2 7/7 5-24h

Le C.A.F. est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs). HIGHT PERFORMANCE TRAINING: Gainage et explosivité

Le Trx est un système d’entrainement complet qui permet de solliciter l’ensemble des groupes musculaires avec le poids du corps, à l’aide de sangles.

Le Cardio Fit Training / HIIT est une technologie organisationnelle de l'entrainement allié aux méthodes scientifiques dédiée à l'optimisation de la capacité cardio respiratoire et cardio vasculaire. Compétences du Coach : Maitrise Universitaire STAPS / Master en Sciences du Sport - Brevets d'Etat Professionnels BEES BPJEPS Fitness Forme Force

Un cours idéal pour rester en forme, accessible à tous, composé en deux parties essentielles… Le stretching, idéal pour assouplir et étirer les muscles. Il tonifie et met l’accent sur la respiration. Le renforcement musculaire rend nos muscles plus forts, plus toniques, renforce la densité osseuse et améliore la posture.

Zumba Montreux !!!! Nouveaux cours de Zumba Fitness tous les lundis soirs à 20h10 avec Mike Roux à la salle de rythmique de Vinet à Clarens

Ce cours s'adresse à toutes les personnes qui aiment bouger et danser en groupe, qui souhaitent se dépenser sur des musiques entraînantes, mais qui ont aussi envie de renforcer leur tonus musculaire. Le cours comprend 45 minutes d'activité cardio sous forme de danse type zumba/aérobic, et 15 minutes de renforcement musculaire.