La danse pimentée
Sculptez, tonifiez et allongez vos muscles en dansant!
Inspiré de la danse et du mouvement fonctionnel, ce cours travaille le corps en profondeur sur des musiques entraînantes, en parfait équilibre entre la force et la souplesse.
Vous en ressortirez tonifiée, essoufflée, étirée … et avec le sourire!
Training varié et fun, coach pro, ambiance motivante. Rejoins-nous pour un essai gratuit à Morges (nouveau port de Morges, promenade du petit bois, grand terrain d'herbe) les lundis et jeudis soirs 18h30. De avril à octobre. Séance découverte offerte !
Bienvenus à mes cours de Barre au sol (renforcement musculaire et assouplissement intense sur musique contemporaine) à Crans-près-Céligny
mercredis: 18h30 - 19h30
Je suis un coach privé, collaborant avec des clients pour créer des programmes
personnalisés en réponse à leurs besoins spécifiques. Mon
approche est axée sur la fourniture de services sur mesure pour
aider mes clients à atteindre leurs objectifs de remise en forme et
de performance sportive.
Cours en circuit en petit groupe dédié aux femmes, donné par une physiothérapeute spécialisée en coaching féminin. Avec ce cours vous allez transpirer, râler et beaucoup s'amuser! Exercices adaptés à chaque niveau avec toutes les corrections et conseils pour ne pas se blesser ni vous faire plus de mal que de bien.
INVICTUS STUDIO COACHING PRIVE 100% SPORT SANTE NUTRITION
Activités Physiques Fitness Forme Force destinée à optimiser les capacités physiques / physiologiques, les mouvements fonctionnels... et de surcroit la pérennité de la santé. Entrainement et Performance liée à la Force.
Compétences du Coach : Maitrise Universitaire STAPS / Master en Sciences du Sport Entrainement - BEES/BPJEPS Fitness Forme Force
Le C.A.F. est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. Le travail se fait sur le renforcement avant tout de la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs).
HIGHT PERFORMANCE TRAINING: Gainage et explosivité
Profitez de nos cours collectifs de renforcement musculaire, cardio, yoga, Pilates.
Tous certifiés Les Mills donnés par des moniteurs/trices diplômé(e)s.
Inscrivez-vous gratuitement à n'importe lequel de nos cours. Vous serez les bienvenu(e)s. Ouverts à tous niveaux. Voir notre grille des cours sur notre site internet www.fitnesslatour.ch
Cours ouvert à tous les niveaux! Sous la forme d'un circuit, différents exercices globaux, fonctionnels ou spécifiques, de gainage, de force, d'agilité ou d'équilibre, ou tout à la fois, vous sont proposés. Les exercices respectent le fonctionnement naturel de votre corps et les connaissances les plus récentes afin renforcer votre bien être.
Un cours idéal pour rester en forme, accessible à tous, composé en deux parties essentielles…
Le stretching, idéal pour assouplir et étirer les muscles. Il tonifie et met l’accent sur la respiration. Le renforcement musculaire rend nos muscles plus forts, plus toniques, renforce la densité osseuse et améliore la posture.
Fitness ouvert 7/7;04h00-24h00. Cours collectifs et suivi personnalisé par des professionnels.
Unique sur la Riviera : Renforcement musculaire généralisé avec EGym et amélioration de votre coordination avec Sensopro.
Remboursement jusqu'à CHF 800.-- par les assurances. Séance d'essai gratuite sans engagement possible. Consultez notre site intern
Cours collectifs actives - dames basés sur le bien-être, le renforcement musculaire et le plaisir.
Ces cours sont enseignés par des monitrices ESA (formation de la fédération suisse de gymnastique) afin de garantir des cours de qualité.
Leçon d'essai offerte.
Au village de La Rippe, dans une grande salle équipée, je propose 1 cours collectif de BODY SCULPT, le jeudi soir, de 19h00 à 20h00 (parking à proximité).
Dès le jeudi 7 septembre 2023.
Contenu : échauffement, cardio-chorégraphies sur le STEP, renforcement musculaire complet haut et bas du corps avec ou sans STEP, abdos, stretching-relaxation
Tu aimerais être fit et plein de vitalité. Tu cherches une ambiance motivante sans prise de tête, le tout adapté à ton niveau. Rejoins-nous pour des entrainements différents, variés et fun, une équipe sympa, un coach pro et souriant. Adapté à tous niveaux. Bienvenu chez imove :).
