Fitness Kurse in Yverdon • von engagierten Lehrern •

Un cours idéal pour rester en forme, accessible à tous, composé en deux parties essentielles… Le stretching, idéal pour assouplir et étirer les muscles. Il tonifie et met l’accent sur la respiration. Le renforcement musculaire rend nos muscles plus forts, plus toniques, renforce la densité osseuse et améliore la posture.

Activités Physiques Fitness Forme Force destinée à optimiser les capacités physiques / physiologiques, les mouvements fonctionnels... et de surcroit la pérennité de la santé. Entrainement et Performance liée à la Force. Compétences du Coach : Maitrise Universitaire STAPS / Master en Sciences du Sport Entrainement - BEES/BPJEPS Fitness Forme Force

Des jambes affinées, des fesses galbées, un centre renforcé et des bras tonifiés.

Tonifiez vos abdominaux, gagnez en fermeté et galbez vos fessiers grâce à une large gamme de mouvements qui vous sera proposée lors de ce cours !

Optimiser la perte de poids et l'affinement par le biais d'exercices physiques ciblés, dans un objectif d'améliorer la santé et le bien-être. Compétences du Coach : Maitrise Universitaire STAPS / Master en Sciences du Sport Santé -Diplôme Universitaire STAPS Nutrition

Les séances de cours de kick-boxing contribuent aussi en ce moment au perfectionnement de l’état physique des femmes qui souhaitent appréhender un bien-être et un état de santé physique stable. Ces cours sont en ce moment accessibles pour toutes catégories de femmes qui souhaitent perdre du poids ou aussi raffiner la taille physique féminine. Les g

Le Cardio Fit Training / HIIT est une technologie organisationnelle de l'entrainement allié aux méthodes scientifiques dédiée à l'optimisation de la capacité cardio respiratoire et cardio vasculaire. Compétences du Coach : Maitrise Universitaire STAPS / Master en Sciences du Sport - Brevets d'Etat Professionnels BEES BPJEPS Fitness Forme Force

Le Cross Fit Training demeure le "Sport du Fitness traditionnel" par l'utilisation de mouvements fonctionnels ( sauter, courir, pousser, lever, jeter, tirer, se lever, se coucher....) dans une optique d'Etre, de devenir et de rester plus fonctionnel dans les actes existentiels....Compétences du Coach : Maitrise Universitaire STAPS / Master

Ce cours propose des exercices cardios, musculaires, de stretching et de souplesse permettant le renforcement musculaire de l’intégralité du corps.

Fitness de 1300m2 ouvert 6-24h 7/7 Squash zumba Pump abdos fessiers cross training Body Sculpt Fitbox Self défense Massages