Sport- & Bewegungs-Kurse - Seite 6

Hatha-Yoga für alle - jedes Alter Montag, 12.15 Uhr (60 Min.), 17.00, 18.40 und 20.15 Uhr (75 Min.) Dienstag, 10.15, 18.40 und 20.15 Uhr (75 Min.) Mittwoch, 09.15, 17.00, 18.40 und 20.15 Uhr (75 Min.) und über Mittag 12.15 Uhr (60 Min.) Donnerstag online 18.15 - 19.30 Uhr

Dieser Kurs, in englisch ?? bietet nebst basic ATC in jeder Lektion einen anderen ?Fall? an?? Near Miss, RWY Incursion, Engine Fire, Meteo, allg. Flugzeugkenntnisse, usw.So erlangt man ein gutes aviatisches Grundwissen und ist bei Fragen sehr wohl gerüstet. Wunschthemen können jederzeit integriert werden.

Pilates: Symbiose aus Kraft, Beweglichkeit + Atmung Anhaltender Erfolg durch sanftes Training. Dein Körper wird stark, straff und elastisch. Eine gute Haltung, verbessertes Wohlbefinden resultieren.

In meinen Kursen werden sowohl Tanztechnik als auch die persönliche Interpretation einer Choreografie trainiert. Anfänger*Innen wie auch Fortgeschrittene Tänzer*Innen werden individuell angeregt sich auf Neuland einzulassen und ihr Repertoire zu erweitern. Regelmässiges Training bringt Freude und Erfolgserlebnisse. Schnupperstunde auf Voranmeldung!

Durch fliessende und kontrollierte Übungen werden die tiefliegenden Bauch-, Rücken- und Stabilisierungsmuskeln und die abgeschwächten Muskeln gekräftigt und gedehnt. Damit wird eine gesunde Körperhaltung, bessere Beweglichkeit und eine bewusstere Körperwahrnehmung für den Alltag gewonnen.

Möchtest du der Hektik des Alltags entfliehen, die Verbindung zu deinem Körper stärken und durch Tanz und Bewegung deinem inneren Erleben Ausdruck verleihen? Dann bist du bei ??Tanz zu dir“ genau richtig! Dich erwartet eine wohlwollende Atmosphäre, in der du dich frei und authentisch bewegen kannst.

In unseren Allround-Tanzkursen erwerben Sie die Fähigkeit, zu unterschiedlicher Musik zu tanzen. Sie werden selbständig den passenden Tanz erkennen und lernen, sich gekonnt und stilsicher auf der Tanzfläche zu bewegen. Mit diesen Aufbaukursen sind Sie gut gerüstet für jeden Anlass und für jede Tanzgelegenheit!

Unser Club bietet qualitativ hochstehende Jiu-Jitsu-Trainings unter der Leitung unserer ausgewiesenen Experten. Die Palette reicht von Anfänger-, über Breitensport- bis zu Fortgeschrittenentrainings. Ebenfalls bieten wir auch Katatrainings. Somit finden sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene bei uns das passende Angebot.

Tanzen zu Trommelrhythmen aus Westafrika erfrischt und erneuert dich, macht dich fit und glücklich. Es ist auch eine hervorragende Art, seinen Körper besser kennenzulernen und das rhythmische Empfinden zu verfeinern. Als Basis oder Erweiterung für andere Tanzstile eignet sich der afrotanz auch hervorragend. Am besten gleich ausprobieren!

Nordic Walking Einzelunterricht für Anfänger. Was ist im Unterricht enthalten: Aufwärmübungen & Dehnübungen Schulung nach der ALFA- Methode Walkingtour Dauer 60 Minuten. ​​Gruppenkurse sind auch möglich.

Eine handvoll afrikanischer Schwingungen, erfrischende Musik, rundum beschwingt, von Kopf bis Fuss bewegt – tauche ein in das neue Fitnessgefühl. Im AfroFit-Kurs lernst du deinen Körper in alle Richtungen zu bewegen. Du holst dir die Kraft aus dem Boden, lässt die Bewegung durch den Körper gleiten und hebst in Leichtigkeit ab.

einmal wöchentlich neue Choreos lernen und ältere repetieren, für Linedancer mit min. 1 Jahr Erfahrung, Montagabend, 19.00h bis 20.00h oder Mittwochmorgen 10.15h bis 11.15h

Lerne den wundervollen Bauchtanz kennen. Wir tanzen wöchentlich zu orientalischer Musik. Die Bewegungen eignen sich für Frauen jeden Alters. Komm in eine Schnupperlektion. Ich biete Kurse in Köniz und Burgdorf an. Mehr: www.tanz-der-frauen.ch Ich freue mich auf dich. Herzliche Grüße Brigitta

Solopaartanz für Frauen, wo man die herkömmlichen Paartanzschritte lernt.Es werden innerhalb von 12X, 2 Paartanz Kombinationen gelernt, die jedoch von jeder Frau alleine getanzt wird.

Apprenez à lire le bulletin d’avalanche, à utiliser correctement votre DVA et à identifier les principaux dangers hivernaux. Vous découvrirez la méthode 3?3, les 4 situations avalancheuses typiques et surtout comment répondre à la question essentielle : ? Quel est le danger principal aujourd’hui ? ?

Das tanzwerk Basel bietet Einführungskurse, Stepptanzkurse für Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene an. Für Kinder ab 4 Jahren bis Senior: innen. Jederzeit können Schnupperstunden besucht werden.

In meinem Unterricht gehe ich sehr individuell auf die Fähigkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmenden ein. Mein Schwerpunkt setze ich darauf, einen passenden Raum zu schaffen, damit Entspannung möglich wird und so jeder Teilnehmer in Kontakt mit sich selber kommt - eine Voraussetzung für nachhaltige Erholung!

YOGA FÜR DICH von zu Hause aus. Yoga bedeutet Einheit in Sanskrit und erlaubt Körper, Atem und Geist gleichzeitig zu fördern und dies bequem von zu Hause aus. Praktiziere Yoga und erlebt die positiven Auswirkungen: Stressabbau, Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung und des Selbstwertgefühls.