Sport- & Bewegungs-Kurs
• Verbessern Sie Ihre Fitness und Gesundheit • - Seite 6

Happy Journal: Dein persönliches Glücksjournal gestaltenGönn dir eine Auszeit vom Alltag und gestalte dein ganz persönliches Glückstagebuch! In diesem Workshop lernst du, wie du dein eigenes Journal bindest und mit verschiedenen Techniken individuell gestaltest.

Nia ist viel mehr als nur Sport! Es ist eine sanfte und lebendige Form von nachhaltigem Fitnesstraining, das ohne jeden Zwang funktioniert. Kurz: Nia ist getanzte Lebensfreude!

Möchtest du gerne richtig gut tanzen lernen? - Dann bist du hier genau richtig! Mache den ersten Schritt und starte mit dem Salsa Einführungskurs, Probelektionen sind jederzeit möglich. Neue Kurse sind auf https://wannadance.ch/kurse/ veröffentlicht.Wir freuen uns auf dich! WannaDance

Abwechslungsreiches effizientes, gelenkschonendes Outdoor-Training mit Stöcken für den Aufbau von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

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Discofox ist unbestritten ein Favorit unter den Tanzstilen in Clubs, Dancings oder an Parties im privaten Rahmen. Er ist die richtige Wahl für viele Hitparadenlieder von damals und heute. Die Basics sind schnell erlernt, was die Discofox Tanzkurse gerade auch bei Tanzneulingen sehr beliebt macht.

Anlässlich des Welt Taiji & Qi Gong Tags öffne ich meinen Raum.Sanfte Bewegungen. Ein Ort der Ruhe. Zeit für dich.Zwischen den Sessions gibt es Raum für Fragen, Gespräche und eine Tasse Tee.Ich lade dich ein Qi Gong in seiner achtsamen, ruhigen Form kennenzulernen.Für alle geeignet, auch ohne Vorkenntnisse.Ich freue mich auf dich.selma k

Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht als Gruppenstunde zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination, sowie zur Gesundheitsvorsorge. Prävention vor Schmerzen durch Unbeweglichkeit oder Einseitigkeit.Wir haben Spass und jede/r übt nach den eigenen Fähigkeiten mit!

Schwanger und doch leicht bewegen. Dabei entspannen, die Haltung verbessern und den Rücken entlasten, schwere Beine werden leichter, den Kreislauf stärken, Atmung vertiefen. Dir und deinem Baby etwas gutes tun indem du in Bewegung bleibst.

Tanzen zu Trommelrhythmen aus Westafrika erfrischt und erneuert dich, macht dich fit und glücklich. Es ist auch eine hervorragende Art, seinen Körper besser kennenzulernen und das rhythmische Empfinden zu verfeinern. Als Basis oder Erweiterung für andere Tanzstile eignet sich der afrotanz auch hervorragend. Am besten gleich ausprobieren!

Schwangerschaftsfitness im Wasser wirkt wunderbar entspannend und ist gelenkschonend. Diese Art der Fitness eignet auch sich bestens zur Geburtsvorbereitung.

Hip Hop auch Streetdance genannt, entstand in den 70er Jahren in New York City. Zum Aufkommen der urbanen Subkultur der schwarzen Funk- und Soulmusik kamen Graffiti und Tanz dazu, die bis heute weiterentwickelt wurden.

Vertikaltuchschule in Zürich seit 2011 Maja Weiller - Luftartistik und Choreografie c/o GZ Heuried, Döltschiweg 130, 8055 Zürich Luftartistikkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene Anfänger*innen und Fortgeschrittene Vertikaltuch, Vertikalseil, Strapaten, Akrobatik

Practical Wing Chun ist spezialisiert auf die effiziente Selbstverteidigung im Nahkampf. Die aus China stammende Kampfkunst wurde der legende nach von einer Shaolin-Nonne entwickelt. Nicht Muskelkraft, sondern korrekte Biomechanik steht im Fokus. Die Kampfkunst ist in jedem Alter lernbar und sowohl für Männer wie auch bestens für Frauen geeignet.

In unserem Studio lernst Du Dich selbst zu lieben und baust dadurch ein enormes Selbstvertrauen auf für Dein gesamtes Leben. Wir bieten diverse Pole Dance Kurse, Stretching Kurse, Tanzkurse (Twerk / FloorFlow) und Fitnesskurse an...

In meinen Kursen werden sowohl Tanztechnik als auch die persönliche Interpretation einer Choreografie trainiert. Anfänger*Innen wie auch Fortgeschrittene Tänzer*Innen werden individuell angeregt sich auf Neuland einzulassen und ihr Repertoire zu erweitern. Regelmässiges Training bringt Freude und Erfolgserlebnisse. Schnupperstunde auf Voranmeldung!

Möchtest du gerne richtig gut tanzen lernen? - Dann bist du hier genau richtig! Mache den ersten Schritt und starte mit dem Bachata Einführungskurs. Neue Kurse sind auf unserer Webseite https://wannadance.ch/kurse/ veröffentlicht. Wir freuen uns auf dich! WannaDance

Techniktraining für Einsteiger und Fortgeschrittene Erlerne oder verbessere die Badminton- Grundtechnik mit viel Freude und Spass

Möchtest du, dass dein Kind die faszinierende Welt des Tanzes entdeckt? Wir bieten Tanzkurse für Kinder im Alter von 3-5 Jahren und 6-11 Jahren an. Die Kurse finden immer mittwochnachmittags statt. Eine kostenlose Probelektion ist jederzeit möglich!Weitere Informationen findest du unter: https://wannadance.ch/kurse Wir freuen uns auf euch!

In mehreren wöchentlichen Gruppen unterrichte ich hauptberuflich Yoga und mach mit Menschen Yogatherapie. Aktive Erfahrung seit 2008, eigene Yogapraxis seit 2002. Meine Kurse sind informativ, abwechslungsreich, fordernd und gleichzeitig entspannend. Es ist meistens ein eigener Mix aus verschiedenen Yogastilen, kreativ und sinnvoll aufgebaut.