Sport- & Bewegungs-Kurse - Seite 5

In dieser Lektion werden Spass und Freude am Jazz Dance mit den raumgreifenden Strukturen des Modern Dance kombiniert. Das Warm up dient dem Aufbau der Tanz Technik, Kraft und der Haltung. Die Choreografien werden zu zeitgenössischer Pop-sowie alten Blues-Musik getanzt. Lyrical, sexy und auch coole Moves! Schnupperstunde auf Anfrage.

Anlässlich des Welt Taiji & Qi Gong Tags öffne ich meinen Raum.Sanfte Bewegungen. Ein Ort der Ruhe. Zeit für dich.Zwischen den Sessions gibt es Raum für Fragen, Gespräche und eine Tasse Tee.Ich lade dich ein Qi Gong in seiner achtsamen, ruhigen Form kennenzulernen.Für alle geeignet, auch ohne Vorkenntnisse.Ich freue mich auf dich.selma k

Nia ist viel mehr als nur Sport! Es ist eine sanfte und lebendige Form von nachhaltigem Fitnesstraining, das ohne jeden Zwang funktioniert. Kurz: Nia ist getanzte Lebensfreude!

Practical Wing Chun ist spezialisiert auf die effiziente Selbstverteidigung im Nahkampf. Die aus China stammende Kampfkunst wurde der legende nach von einer Shaolin-Nonne entwickelt. Nicht Muskelkraft, sondern korrekte Biomechanik steht im Fokus. Die Kampfkunst ist in jedem Alter lernbar und sowohl für Männer wie auch bestens für Frauen geeignet.

Yoga ist eine tolle Art, sich selbst zu entwickeln. Es fördert einen guten Energiefluss, einen ruhigen Geist und einen entspannten, durchlässigen Körper.

Für Senioren/innen und alle die sich im Alter mit Leichtigkeit fortbewegen möchten!flexibilisieren, wahrnehmen, aufwärmen, Selbstmassage, Gleichgewicht schulen, kräftigen und tänzerische Bewegungsabfolgen zur Musik.

Alle, die sich für Tango Argentino interessieren, können an unseren Schnupperkursen teilnehmen und erste Erfahrungen in diesem sinnlichen Tanz sammeln.

Vertikaltuchschule in Zürich seit 2011 Maja Weiller - Luftartistik und Choreografie c/o GZ Heuried, Döltschiweg 130, 8055 Zürich Luftartistikkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene Anfänger*innen und Fortgeschrittene Vertikaltuch, Vertikalseil, Strapaten, Akrobatik

Bist du müde? Energielos? Erschöpft? Niedergeschlagen? Das muss nicht sein:In meinem Wohlfühlkurs zeige ich dir Übungen aus der Energiemedizin, wie du deine Energien wieder zum Fliessen bringen und in kürzester Zeit gestärkt und voller Energie sein kannst. Kostenlose Probelektion - ich freue mich auf dich!

Hatha Flow ist eine dynamische Praxis welche den Atemfluss in Einklang mit den Bewegungen des Körpers bringt und so einen sicheren Rahmen für die Asanas gibt. In dieser Klasse liegt der Fokus neben der fließenden Bewegung auch auf dem Atemfluss, was Körper und Geist stärkt. Diese Praxis ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene Yogis geeignet.

In der ersten halben Stunde bringen Sie durch verschiedene tänzerische Bewegungen Ihren Kreislauf in Schwung und trainieren so nicht nur Kraft, sondern auch Ausdauer. Danach folgen Kraftübungen für den ganzen Körper auf der Matte. Das Programm ist es sehr vielfälltig.

Möchtest du, dass dein Kind die faszinierende Welt des Tanzes entdeckt? Wir bieten Tanzkurse für Kinder im Alter von 3-5 Jahren und 6-11 Jahren an. Die Kurse finden immer mittwochnachmittags statt. Eine kostenlose Probelektion ist jederzeit möglich!Weitere Informationen findest du unter: https://wannadance.ch/kurse Wir freuen uns auf euch!

Solopaartanz für Frauen, wo man die herkömmlichen Paartanzschritte lernt.Es werden innerhalb von 12X, 2 Paartanz Kombinationen gelernt, die jedoch von jeder Frau alleine getanzt wird.

Du tanzt gerne zu Musikstilen aus vergangenen Jahrzehnten, ohne dabei vorgegebenen Schritten zu folgen? Herzlich willkommen! Dieses Angebot richtet sich an alle, die keine Choreographien lernen wollen, sondern sich einfach frei und ungezwungen zu zeitlosen Hits der 20er bis 70er Jahre bewegen möchten.

In unserem Studio lernst Du Dich selbst zu lieben und baust dadurch ein enormes Selbstvertrauen auf für Dein gesamtes Leben. Wir bieten diverse Pole Dance Kurse, Stretching Kurse, Tanzkurse (Twerk / FloorFlow) und Fitnesskurse an...

Hat es nicht ganz gereicht? Oder möchtest du ein Abzeichen in einer Woche schaffen?In einer Woche 1 Abzeichen nachholen - Intensiv und wirkungsvoll!Intensivkurs mit täglichen Lektionen während der Schulferien.

Unser Club bietet Judotrainings für Kinder und Erwachsene. Unter der Leitung unserer ausgewiesenen Experten bieten wir eine breite Palette von qualitativ hochstehenden Trainings, welche von Anfängerkursen über Breitensport- bis zu Wettkampftrainings reicht. Somit finden bei uns von Einsteigern bis ambitionierte Kämpfer das passende Angebot.

Pilates: Symbiose aus Kraft, Beweglichkeit + Atmung Anhaltender Erfolg durch sanftes Training. Dein Körper wird stark, straff und elastisch. Eine gute Haltung, verbessertes Wohlbefinden resultieren.

Tanzen zu Trommelrhythmen aus Westafrika erfrischt und erneuert dich, macht dich fit und glücklich. Es ist auch eine hervorragende Art, seinen Körper besser kennenzulernen und das rhythmische Empfinden zu verfeinern. Als Basis oder Erweiterung für andere Tanzstile eignet sich der afrotanz auch hervorragend. Am besten gleich ausprobieren!

Sie lieben Musik und Bewegung? Sie tanzen gerne und schätzen einen Tanzkurs unter erfahrenen Jahrgängen? Dann sind unsere Tanzkurse für die Generation 50+ die richtige Wahl! Sie werden zu verschiedenen Zeiten und für unterschiedliche Niveaus angeboten.