Sport- & Bewegungs-Kurs
• Verbessern Sie Ihre Fitness und Gesundheit • - Seite 7

Solopaartanz für Frauen, wo man die herkömmlichen Paartanzschritte lernt.Es werden innerhalb von 12X, 2 Paartanz Kombinationen gelernt, die jedoch von jeder Frau alleine getanzt wird.

Nordic Walking Einzelunterricht für Anfänger. Was ist im Unterricht enthalten: Aufwärmübungen & Dehnübungen Schulung nach der ALFA- Methode Walkingtour Dauer 60 Minuten. ​​Gruppenkurse sind auch möglich.

Hast du Freude an freiem Tanz? Im Soulspace findest du den Raum dafür. In kleiner Gruppe tanzen wir uns von meditativ bis energievoll gesund und munter. Dein Körper führt dich, du darfst dich vollkommen deiner Lieblingsmusik hingeben. Ich freue mich auf dich!

Eine Mischung aus Pilates, Yoga und Stretching machen die Lektionen zu einem abwechslungsreichen, gesundheitsfördernden Training. Da sehr viel Wert auf individuelle Betreuung gelegt wird.

YOGA FÜR DICH von zu Hause aus. Yoga bedeutet Einheit in Sanskrit und erlaubt Körper, Atem und Geist gleichzeitig zu fördern und dies bequem von zu Hause aus. Praktiziere Yoga und erlebt die positiven Auswirkungen: Stressabbau, Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung und des Selbstwertgefühls.