Sport- & Bewegungs-Kurse - Seite 2

Perfekt für:Aktive Erwachsene, die nach einem passenden Zumba? Kurs suchen, der die beliebten Original-Bewegungen mit geringerer Intensität anbietet.So funktioniert?s:Der Kurs enthält einfache Zumba? Choreographien, die sich vorrangig auf die Verbesserung von Gleichgewicht, Bewegungsumfang und Koordination konzentrieren. Sei bereit, so richtig

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Entspannt Wasser erleben... Im lichtdurchfluteten Bad begleiten wir Sie und Ihr Baby spielerisch und locker durchs 34C warme Wasser. In kleinen Gruppen und in Begleitung beider Eltern erkundet Ihr Baby die spannende Wasserwelt und geniesst die Nähe und die Aufmerksamkeit seiner Eltern. Spass ist während der 45 Minuten im Wasser immer mit dabei!

Nach dem Kurs ist der Teilnehmer berechtigt, Tauchgänge mit einem Tauchpartner selbständig zu planen und bis 18m Tiefe durchzuführenden.

Durch einen systematischen Aufbau von Wahrnehmungs-Übungen lernst du die myofaszialen Leitbahnen zu spüren, zu aktivieren und dich tensegral zu bewegen. In Kombination mit einer anspruchsvolleren Übungs-Sequenz, verleiht das Pilates-Training deiner gesamten Muskulatur einen angemessenen Tonus.

Aurélien Donzé, professeur de ski et de snowboard patenté Pionnier du snowboard, il a commencé à rider il y a 27 ans avec les premiers snowboards. Freestyler, freerider, carveur, ce rider passionné aime jouer avec le terrain et créer son propre style de ride. Enseignant la discipline depuis 17 ans déjà dans les écoles de Ski et Snowboard dans les

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Dieser Kurs, in englisch ?? bietet nebst basic ATC in jeder Lektion einen anderen ?Fall? an?? Near Miss, RWY Incursion, Engine Fire, Meteo, allg. Flugzeugkenntnisse, usw.So erlangt man ein gutes aviatisches Grundwissen und ist bei Fragen sehr wohl gerüstet. Wunschthemen können jederzeit integriert werden.

Möchtest du das Gefühl des Fliegens erleben? Dann nimm am Basiskurs teil. Hier lernst an 1-3 Tagen am Übungshang den Gleitschirm zu steuern und machst erste kurze Flüge.Dann folgen 1-3 Tage mit Höhenflügen, wo Du dann richtig abhebst. Du bist jederzeit mit Funk verbunden und wir garantieren höchste Sicherheitsstandards.

Im Ski & Snowboard Camp in St. Bernhard lernst du 12 Std/Woche Englisch, Französisch oder Deutsch in kleinen Gruppen und nimmst 15 Std/Woche an Ski- oder Snowboardunterricht teil. Unterkunft, Vollpension, Skipass und Aktivitäten sind inklusive.

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Windsurfen lernen war noch nie so einfach wie heute. Die kurzen, breiten Bretter und die leichten Segel erleichtern den Einstieg. Wir führen Grundkurse durch für den Windsurfschein. Oder auch einzelne Lektionen und Schnupperkurse.

In den Anfängerkursen für Erwachsene geht es in erster Linie darum, in einem "geschützten" (keine Zuschauer), stress- und angstfreiem Ambiente und in einer sehr kleinen Gruppe die wunderbaren Eigenschaften des Wassers kennenlernen zu dürfen. Auch für bereits geübte SchwimmerInnen (z.B. Triathleten) haben wir entsprechende Angebote.

Beim Vinyasa Yoga werden Bewegungen bewusst mit dem Atem verbunden und Körperhaltungen (Asanas) zu fliessenden Bewegungsabläufen kombiniert. Durch die fliessende Bewegung werden Flexibilität, Kraft und Gleichgewichtssinn trainiert. Ausserdem wird die Körperwahrnehmung verbessert. Die Verbindung mit dem Atem hat eine ausgleichende Wirkung.

Hatha-Yoga für alle - jedes Alter Montag, 12.15 Uhr (60 Min.), 17.00, 18.40 und 20.15 Uhr (75 Min.) Dienstag, 10.15, 18.40 und 20.15 Uhr (75 Min.) Mittwoch, 09.15, 17.00, 18.40 und 20.15 Uhr (75 Min.) und über Mittag 12.15 Uhr (60 Min.) Donnerstag online 18.15 - 19.30 Uhr

Kennst du das Gefühl, viel im Kopf zu sein – und dich nach mehr Ruhe im Körper zu sehnen? Slow Mo Ti – die langsamste Tanzstunde in Stäfa. Langsam. Bewusst. Ohne Druck.Keine Vorkenntnisse nötig.Erste Teilnahme CHF 25.– | 29.05. & 12.06.26 | 19:00–20:00 im Muvimento Stäfa | Begrenzte Plätze

Hast du Freude an freiem Tanz? Im Soulspace findest du den Raum dafür. In kleiner Gruppe tanzen wir uns von meditativ bis energievoll gesund und munter. Dein Körper führt dich, du darfst dich vollkommen deiner Lieblingsmusik hingeben. Ich freue mich auf dich!