Sport- und Bewegungskurse • von engagierten Lehrern •

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Möchtest du gerne als Frau richtig gut tanzen lernen? Dann ist das genau der richtige Kurs für dich: Ladystyle Einführungskurs - Lerne tolle weibliche und fliesende Bewegungen mit korrekter Arm-/Schrittkoordination. Neue Kurse ab dem 06. Mai 2024 veröffentlicht auf unserer Website https://wannadance.ch/kurse. Wir freuen uns auf dich! Wanna

Hatha Yoga Mix - eine Bereicherung für Deinen Alltag Yoga verleiht körperliches und geistiges Wohlbefinden, ein grosses Geschenk für jeden Menschen, unabhängig von Alter und Konstitution. Yoga harmonisiert bereits nach kurzer Zeit Körper, Geist und Seele und fördert Gleichgewicht in allen Aspekten des Lebens. Vielseitig, tiefgehend und wohltuend.

Babyschwimmen ist eine besondere Form der Eltern-Kind-Gymnastik, Bewegungsabläufe werden unterstützt durch das Wasser. Diese Übungen kräftigen die Muskulatur. Spielen + singen in der Gruppe macht den Kleinen Spass + fördert die geistige + körperliche Entwicklung. acquababy Schwimmschule bietet Babyschwimmen, Kleinkinderschwimmen + Schwimmkurse an.

22. bis 29. Juni 2024: In entspannter Atmosphäre und zauberhafter Umgebung, liebevoll betreut und kulinarisch verwöhnt von unseren Gastgebern lernt es sich gleich doppelt so schnell! In den Tango-Ferienkursen verbinden wir tägliches intensives Tanztraining mit Erholung und Entdeckungen in den spannenden Städten und Regionen

Wir treffen uns für 7 Übernachtungen in Andalusien im Casa el Morisco. Täglich üben wir ca. 2x1.5 Stunden die Engpassdehnungen, das Rollen der Faszien, die Flows nach Liebscher&Bracht, und lernen Theorie zur Schmerzentstehung und -vermeidung.

Bootstheorie für PC, MAC, iPhone, iPad, Android Smartphone, Tablets für die theoretische Bootsprüfung Motorboot Kat. A und Segelschiff Kat. D auf allen Schweizerischen Gewässern.

Diese Gruppe tanzt schon mehrere Jahre zusammen und hat ein grosses Repertoire an Figuren. Diese repetieren wir unregelmässig wieder und neue Figuren kommen dazu. Auch Rueda wird in diesem Kurs manchmal getanzt.

Wir lernen die Grundschritte und Bewegungen des Salsa Cubana schrittweise kennen. Du brauchst keine Vorkenntnisse sondern einfach nur Spass an der Musik und die Begeisterung etwas neues zu lernen. Der Kurs geht 8 x 60 min. und startet am 8.3.24 bei genügend Anmeldungen und geht bis am – 26.4.24.

In diesem Kurs lernst du auf eine lockere Art den Tango, wie er in Buenos Aires getanzt wird. Dieser Kurs ist geeignet für Personen mit Paartanz-Erfahrung. Der nahtlose Übergang in eine höherer Stufe wird gewährleistet. Die Kursleiter sind erfahren und kompetent.

Salsa Cubana Einsteiger Workshop WSC1 Kursdaten: Fr. 29. März - Mo 01. April 24 Zeit: 12h - 15h Einsteiger Workshop ohne Vorkenntnisse / Solo-Anmeldung möglich.

YOGA FÜR DICH von zu Hause aus. Yoga bedeutet Einheit in Sanskrit und erlaubt Körper, Atem und Geist gleichzeitig zu fördern und dies bequem von zu Hause aus. Praktiziere Yoga und erlebt die positiven Auswirkungen: Stressabbau, Stärkung der Muskulatur, Verbesserung der Haltung und des Selbstwertgefühls.

Schwanger und doch leicht bewegen. Dabei entspannen, die Haltung verbessern und den Rücken entlasten, schwere Beine werden leichter, den Kreislauf stärken, Atmung vertiefen. Dir und deinem Baby etwas gutes tun indem du in Bewegung bleibst.

Ich lege Wert auf präzises ausführen der Stellungen, in Verbindung mit dem Atem. Ebenso sind kurze Momente des Nachspürens sehr wichtig. Oberstes Ziel für mich ist, dass die Teilnehmenden zur Ruhe kommen, ihren Körper wahrnehmen und wieder bei sich ankommen. Der krönende Abschluss bildet Yoga Nidra.

Ausbildung in Mugai Ryu Iaido Authentische Kampfkunst der Samurai mit dem japanischen Schwert (Katana)

Jazzdance für Kinder und Jugendliche in drei Gruppen von 7 Jahren bis 16 Jahren

Barre to Floor startet an der Ballettstange. Klassische Positionen und Körperhaltung werden trainiert. Nach dem Warm Up widmen wir uns fliessende Bewegungen auf dem Boden und nähern uns so den Tanzstilen Modern und Contemporary. Die Stunde wird mit viel Bodenarbeit, Drehungen und Sprüngen und einer Choreografie gestaltet.

Wenn ich Bewegung unterrichte, wende ich mich an die Sinne, den Verstand und an die tiefe Verbindung zwischen dem Bewegungserleben und der Vorstellungskraft. Bei allem versuche ich, Muster zu erkennen und neue Muster zu formen, unbewusste Gewohnheiten zu erkennen, während wir gleichzeitig neue Möglichkeiten erarbeiten und etablieren.

Wir arbeiten an der Technik für das Verständnis der Struktur des Tangotanzes. Tänzer aller Lernstufen finden hier ein Feld, um konzentriert und entspannt zu lernen.

Einsteigerkurs ohne Vorkenntnisse / Solo-Anmeldung möglich Kursstart: Freitag 31.Mai 2024

Geniesst du es, Zeit in der Natur zu verbringen? Fehlt es dir manchmal an Motivation, einen Spaziergang zu machen? Wünschst du dir, in Gesellschaft Gleichgesinnter zu sein, während du die Schönheit der Natur erkundest? Möchtest du dabei auch Momente der Achtsamkeit erleben? Dann lade ich dich herzlich ein, unserer Gruppe beizutreten und einmal.

Unser Club bietet Judotrainings für Kinder und Erwachsene. Unter der Leitung unserer ausgewiesenen Experten bieten wir eine breite Palette von qualitativ hochstehenden Trainings, welche von Anfängerkursen über Breitensport- bis zu Wettkampftrainings reicht. Somit finden bei uns von Einsteigern bis ambitionierte Kämpfer das passende Angebot.

Pilates auf dem Wasser ist nicht einfach nur Sport- es ist ein Lebensgefühl! Dank den zusätzlichen Elementen Wasser und Balance trainierst du auf einem höheren Level, der Effekt ist erstaunlich! Sup Pilates ist ein Workout auf einem Stand-Up-Paddleboard, das auf dem Wasser schwimmt und je nach Kursangebot an einer zentralen Insel befestigt ist.

Asanas (Haltungen) werden geübt. Das Selbstbewusstsein wird gestärkt, die Koordination, das Gleichgewicht und die Atmung verbessert, sowie auch die Konzentration geschult. Sich selbst auf die Schliche kommen und sich sanft fordern, somit sich selbst kennen, verstehen und lieben lernen.

acquababy Schwimmschule: Babyschwimmen, Kleinkinderschwimmen und Schwimmschulkurse seit 1997. Es wird mit Leidenschaft + ständig an Weiterbildungen erlerntes Wissen Schwimmunterricht angeboten. Schwimmkurse können als Vorbeugung gegen Ertrinken förderlich sein. Tauche ein in die Welt des Schwimmens + entdecke eine neue Dimensionen der Wasserfreude!