Sport- & Bewegungs-Kurse - Seite 2

Manöver- und Fahrtraining mit Ihrem eigenen Motorboot / Motoryacht auf den Seen in der Schweiz und auf dem Meer möglich.

Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht als Gruppenstunde zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination, sowie zur Gesundheitsvorsorge. Prävention vor Schmerzen durch Unbeweglichkeit oder Einseitigkeit.Wir haben Spass und jede/r übt nach den eigenen Fähigkeiten mit!

Hatha-Yoga für alle - jedes Alter Montag, 12.15 Uhr (60 Min.), 17.00, 18.40 und 20.15 Uhr (75 Min.) Dienstag, 10.15, 18.40 und 20.15 Uhr (75 Min.) Mittwoch, 09.15, 17.00, 18.40 und 20.15 Uhr (75 Min.) und über Mittag 12.15 Uhr (60 Min.) Donnerstag online 18.15 - 19.30 Uhr

Salsapassion ist berühmt für seinen qualitat Unterricht. Wir sind Professional! Mehr als 20 Jahren Unterrichtserfahrung. Jeder wird vom Lehrer persönlich betreut und korrigiert. Bei us sind Single oder Paar willkommen. Wir sprechen Deutsch, English, und español.

Unser Club bietet Judotrainings für Kinder und Erwachsene. Unter der Leitung unserer ausgewiesenen Experten bieten wir eine breite Palette von qualitativ hochstehenden Trainings, welche von Anfängerkursen über Breitensport- bis zu Wettkampftrainings reicht. Somit finden bei uns von Einsteigern bis ambitionierte Kämpfer das passende Angebot.

Der Anfängerkurs im Chong-Do Verein Phönix Schule bietet einen sanften Einstieg in die Grundtechniken, Bewegungsabläufe und Prinzipien der Kampfkunst. Geeignet für alle Altersgruppen ohne Vorkenntnisse. Training in Emmenbrücke und Ruswil. Ziel ist es, Fitness, Koordination und ein grundlegendes Verständnis zu entwickeln.

Barre Workout ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Übungen an der Stange und auf der Matte die zu rhythmischer Musik schnell wiederholt werden um einen Cardioeffekt zu kreieren. Hat ihren Ursprung im Ballett. Ziel ist die Kräftigung auch tiefliegenden Muskeln, Balance und Stretching.

Kindermusicalsingen, tanzen, schauspielernfür 5-9 Jährige 12x im Jahr mittwochs 13.30-16.30 UhrDie Kinder erleben das darstellende Spiel ganzheitlich. Freude und Engagement stehen im Vordergrund. Gemeinsam erarbeiten wir ein Kindermusical pro Kurs. Öffentliche Bühnenaufführung jeweils am Ende des Kurses.

In den Anfängerkursen für Erwachsene geht es in erster Linie darum, in einem "geschützten" (keine Zuschauer), stress- und angstfreiem Ambiente und in einer sehr kleinen Gruppe die wunderbaren Eigenschaften des Wassers kennenlernen zu dürfen. Auch für bereits geübte SchwimmerInnen (z.B. Triathleten) haben wir entsprechende Angebote.

Für Senioren/innen und alle die sich im Alter mit Leichtigkeit fortbewegen möchten!flexibilisieren, wahrnehmen, aufwärmen, Selbstmassage, Gleichgewicht schulen, kräftigen und tänzerische Bewegungsabfolgen zur Musik.

Möchtest du der Hektik des Alltags entfliehen, die Verbindung zu deinem Körper stärken und durch Tanz und Bewegung deinem inneren Erleben Ausdruck verleihen? Dann bist du bei ??Tanz zu dir“ genau richtig! Dich erwartet eine wohlwollende Atmosphäre, in der du dich frei und authentisch bewegen kannst.

In dieser Lektion werden Spass und Freude am Jazz Dance mit den raumgreifenden Strukturen des Modern Dance kombiniert. Das Warm up dient dem Aufbau der Tanz Technik, Kraft und der Haltung. Die Choreografien werden zu zeitgenössischer Pop-sowie alten Blues-Musik getanzt. Lyrical, sexy und auch coole Moves! Schnupperstunde auf Anfrage.

Unser Club bietet qualitativ hochstehende Jiu-Jitsu-Trainings unter der Leitung unserer ausgewiesenen Experten. Die Palette reicht von Anfänger-, über Breitensport- bis zu Fortgeschrittenentrainings. Ebenfalls bieten wir auch Katatrainings. Somit finden sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene bei uns das passende Angebot.

Mehr Beweglichkeit und Kraft, weniger Schmerzen und körperliche Blockaden. Im metamove Studio Bruderholz Basel und draussen in der Natur - im hintersten Pausenhof des Schulhauses Bruderholz in Basel im Herbst/Winter. Und in der Daniel Fechter-Promenade hinter dem metamove Studio und neben dem Schulhaus Bruderholz im Frühling/Sommer.

Schule für Lebens- und Kampfkunst. Das regelmässige Training fördert Selbstvertrauen, Koordination und Beweglichkeit. Mentale-, emotionale- und körperliche Harmonie.Unverbindliche Probelektion.

Erlebe mehr Ausdruck und Lebensfreude mit Pranadanceflow -Tanz für Frauen in Sargans und Bad Ragaz.In einem liebevollen Raum darfst du dich deiner tänzerischen und persönlichen Entfaltung widmen. Ob frei, choreografiert oder rhythmisch pulsierend - in Gruppenkursen, Frauentanzkreisen und Einzellektionen stärkst du deine Lebenskraft und Vitalität

Eine Woche lang beginnen wir den Tag mit Meditation und der Qi-Gong-Übungsreihe der Acht Brokate. Die sanften, achtsamen Bewegungen fördern Entspannung, Harmonie und neue Energie. Zum Abschluss tanken wir Sonne und Ruhe im Liegen und Gehen. So entsteht Feriengefühl mitten in Zürich – und der Tag bleibt frei für Badi, Freunde und laue Sommerabende.

Entspannt Wasser erleben... Im lichtdurchfluteten Bad begleiten wir Sie und Ihr Baby spielerisch und locker durchs 34C warme Wasser. In kleinen Gruppen und in Begleitung beider Eltern erkundet Ihr Baby die spannende Wasserwelt und geniesst die Nähe und die Aufmerksamkeit seiner Eltern. Spass ist während der 45 Minuten im Wasser immer mit dabei!

In meinen Kursen werden sowohl Tanztechnik als auch die persönliche Interpretation einer Choreografie trainiert. Anfänger*Innen wie auch Fortgeschrittene Tänzer*Innen werden individuell angeregt sich auf Neuland einzulassen und ihr Repertoire zu erweitern. Regelmässiges Training bringt Freude und Erfolgserlebnisse. Schnupperstunde auf Voranmeldung!