In einer Einzelstunde erlernst du die Methode. Während den Übungseinheiten kannst du diese verfeinern. Die enge Begleitung und die tägliche Routine in der Gruppe können dir dabei helfen, die Hindernisse und Widerstände, die normalerweise Auftreten und dich von der nötigen Disziplin abhalten, zu überwinden.Online oder vor Ort in Winterhur