Meditations- & Achtsamkeits-Kurs in Volketswil

Finde innere Ruhe und neue Lebensqualität mit dem 8-wöchigen MBSR-Kurs in Rapperswil! Lerne Achtsamkeit, Meditation und effektive Strategien zur Stressbewältigung. Für alle, die Gelassenheit im Alltag suchen, sich selbst besser kennenlernen und ihre Gesundheit stärken möchten. Wissenschaftlich fundiert. Jetzt anmelden und durchatmen.

Ich biete MBSR Kurse (Stressbewältigung durch Achtsamkeit) und nach Jon Kabat-Zinn In Winterthur, Wil, Neftenbach, Frauenfeld, Degersheim, Online und 1:1 an.Einführung in Achtsamkeit für Vereine und PrivatgruppenMehr Informationen zu können Sie auf meiner Webseite finden.achtsamkeitslehre.chJigme Dahortsang Achtsamkeits und MBSR L

Aufgrund meiner eigenen Erfahrungen habe ich einen Kurs zur Integration des Lichtkörpers entwickelt. Der Kurs umfasst ein eBook und sieben Meditationen (Audio). Er steht dir kostenfrei zur persönlichen Verwendung zur Verfügung. Ich freue mich, wenn du daraus schöpfen und ihn für deinen eigenen Weg nutzen kannst.

Der Kurs umfasst:- 7 aufeinander aufbauende Module- über 152 Übungen, 52 Videos und 61 geführte Meditationen- Themen wie Glaubenssatzarbeit, Inneres-Kind-Arbeit, Emotions- & Nervensystemregulation, Bedürfnisse & Werte, Selbstfürsorge, Selbstvertrauen und Selbstachtung, Entspannungstechniken und Stressregulation. Weitere Infos siehe Website.