Renforcement musculaire en salle de musculation

Renforcement musculaire sur machines guidées, machines poulies, haltères et poids libre. Mais aussi au poids de corps et grâce au matériels fonctionnel.
Permet:
-Gain de masse musculaire
-Diminution de masse grasse
-Gain de force
-Gain d'endurance
-Gain de puissance
-Gain de vitesse
-Tonification musculaire
-Meilleure coordination
-Meilleure posture
-Renforcement du système immunitaire
-Diminution du stress

Programm

-Travail de renforcement musculaire
-Travail cardiovasculaire
-Travail de coordination

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