Abwechslungsreiches effizientes, gelenkschonendes Outdoor-Training mit Stöcken für den Aufbau von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination.
Programm
Für Anfänger und Fortgeschrittene. (Walking mit Stöcken) ist ein gelenkschonender Sport mit hohem Kalorienverbrauch. Es werden sehr viele Muskeln trainiert und aufgebaut. Wir sind an der frischen Luft in einer motivierten Gruppe und in den verschiedensten Alters- und Fitnesskategorien.
Voraussetzungen
Die Kurse sind für Nordic Walking Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene gedacht. Da die Gruppe bereits bestehend ist werde ich mit Einsteigern einfach jeweils einen zusätzlichen separaten Termin für eine Einführungslektion (+ Fr. 20.-) vereinbaren. Für Einsteiger besteht aber leider keine Möglichkeit einer Schnupperlektion. Die Stockmiete während den Lektionen ist im Preis inbegriffen.
Weiter gehen
https://www.aquagym-nordicwalk.ch