Yoga & Méditation | Du mouvement à l'immobilité

Merkmale

Kurs-Format

Einzelkurs

Halbprivater Kurs

Gruppenkurs

Stufen

Anfänger
Mittel
Fortgeschritten

Zielgruppe

Kinder
(ab 16 Jahre)

Erwachsene

Senioren

Techniken

Achtsamkeit (Mindfulness)Buddhismus MeditationTranszendentale Meditation (TM)Yin Yoga, Yoga Nidra

Beschreibung

Tu aimerais poser les bases d’une pratique de méditation mais tu te sens incapable de méditer?

Ce cours est fait pour toi!

A travers le mouvement conscient, les mobilisations articulaires, la marche, les postures de yoga nous naviguerons du mouvement vers l'immobilité.

Calmer le corps pour déposer l'esprit et lui amener un moment de calme dans la journée. Une pause active pour se ressourcer et se régénérer en soi.

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Standorte, Zeiten und Preise

Gruppe

Kursorganisation Gruppenunterricht

In der Schule / im Haus des Lehrers

1006 Lausanne

Preise

30.-

für 1 Stunde

Cours isolé

150.-

für 6 x 60 Min

Progression 6 séances

Zeiten

10h - 12h

12h - 14h

14h - 16h

Espace Santé Grandy, Boulevard de Grancy 47, 1006 Lausanne

Donnerstag 12h00-13h00
Daten:
von 16 Mai bis 26 Juni

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Mon cours s'adresse à ceux.elles qui souhaitent prendre conscience de leur corps et apprendre à bouger avec la respiration. Les séquences varient d’un cours à l’autre dans le style Hatha. J’aime finir mon cours sur un scan corporel ou une relation guidée pour que chacun.e puisse ressortir détendu.e et énergisé.e.