Le Training autogène vise à induire un état de relaxation physique et corporelle en utilisant l’autosuggestion et la focalisation sur les sensations physiques. La formation en six semaines s'accompagne de nombreuses activités de développement personnel et spirituel pour un voyage de groupe de six semaines dans la relaxation et la joie.
La Méditation Évolutive est le fruit de l’expérience retirée de 31 ans d’enseignement et de six ans d’études préalables. Notre méthode de méditation pleine conscience vous permet, via la respiration ventrale, de construire, par et pour vous-même, calme, sérénité et profonde relaxation.
Vous voulez en savoir plus sur la méditation, le fonctionnement du cerveau, ou simplement apprendre à vous détendre et améliorer la qualité de votre vie... Alors ceci est pour vous!!
En utilisant mes connaissances sur le cerveau humain, je peux vous guider sur le chemin de votre mieux-être... à bientôt
Les lundis et mardis : 18h - 18h45.
Les mardis de 19h15 à 20h.
Méditation guidée, tous niveaux. Tarif : 20.-/16.- CHF. Reliance Centre, Rue Neuve 13, Lausanne.
- sans engagement -
La Formation d'approfondissement spirituel et théologique vous propose un voyage de neuf mois en spiritualité chrétienne de sensibilité réformée dans le respect des convictions et des trajectoires de chacun-e.
Programme sur 3 ou 5 cours de 1h45 ou sur 1 journée.
Cours d'initiation à la méditation pour des personne n'ayant aucune connaissance de base de la méditation
Tarif 40.-/35.- CHF par cours, sans engagement.
Pour la journée d'initiation : 100.-/85.- CHF
Sur inscription uniquement.
Découvrir les bases de la méditation de tradition yogique.
A travers le mouvement conscient, les mobilisations articulaires, la marche, les postures de yoga nous naviguerons du mouvement vers l'immobilité.
Travail thérapeutique en petit groupe à l'aide de techniques de sophrologie et de pleine conscience. Chaque mardi soir à 19h15 au centre de Soi de Préverenges. Apprentissage d'une meilleure respiration et travail progressif du moment présent. Cours pouvant être pris en charge par les assurances complémentaires.
Les Cercles de Méditation "Voyage de l'âme"
Pourquoi participer à un Cercle?
- pour calmer ton mental et ressentir de la sérénité, une paix profonde
- pour obtenir de la clarté, des prises de conscience et des réponses alignées à ton être véritable
- pour devenir créateur de ta vie
- pour prendre un temps pour toi
Adeline Vinh Coach de vie
