Notre équipe regroupe des coachs sportifs qualifiés entraînant sur Genève. La majorité d'entre eux ont une expérience de 10 à 30 ans dans la remise en forme et la préparation physique. Selon leur propre expérience du terrain, chaque personal trainer vous proposera, à sa manière, un entraînement ciblant efficacement vos objectifs.
Une remise en forme ? De la mobilité ? Du stretching ? Un objectif sportif ? Un nouveau challenge ? Future maman et envie de rester en forme ?
Polyvalente et rigoureuse, ma méthodologie se base sur vos objectifs et vos envies. Un programme précis et adapté à vos besoins sera effectué après une évaluation de votre niveau. Venez bouger avec moi !
Le coaching est une très bonne alternative quelque soit votre objectif de remise en forme: perte de poids, atteinte d’un objectif sportif spécifique, vous préparer à courir le marathon ou encore tout simplement pour apprendre à intégrer la pratique d’une activité sportive comme une routine et une hygiène de vie.
Je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs sportifs et nutritionnels et dans l'amélioration de votre bien-être au quotidien grâce à un encadrement personnel et à un programme d'entraînement adapté à vos besoins.
Séances de coaching en extérieur ou à votre domicile. Small Groups en institut.
Organisation de treks dans le désert
Sportif de haut niveau et ancien membre de la brigade des Sapeurs Pompiers de Paris.
Multi disciplines sportives de haute intensité.
- Développement musculaire
- Cardio
- Coordination
- Proprioception
Chez vous, en outdoor ou sur votre lieu de travail. Je propose également séances de circuits training en petit groupe (max 6 personnes).
Programmes personnalisés "outdoor" et "indoor" à domicile basés sur ma propre méthode et des conseils nutritionnels.
Améliorer le physique et la santé à la maison, sans machines, avec un peu de matériel.
Um im Job leistungsfähig zu sein und langfristig gesund zu bleiben, braucht es immer wieder Erholungspausen. Kurzurlaube eignen sich bestens dazu. Während dieser Woche in Griechenland in einer herrlichen Umgebung helfen Ihnen interessante Sachen, neue Perspektiven und Wege zu entwickeln, sowie sich zu entspannen und Kraft zu tanken.
Coaching sportif, selon objectifs du client :
augmentation de la condition physique, souplesse, endurance, coordination, gestes et postures, manutention.
Envie de repousser vos limites? Exploitez tout votre potentiel et développez votre force et votre endurance avec nos cours collectifs Activ'training tous les lundis en fin d'après-midi ainsi que les mardis et jeudis pendant votre pause du midi.
Diplômé ISSA fitness trainer, strength and conditioning and nutrition , Je vous propose un programme adapté a vos besoin et avec bonne volonté de votre part une perte de poids et renforcement musculaire.
Vous présentez des pathologies ou vous voulez vieillir en bonne santé
Venez découvrir les séances de coaching pour:
- Diminuer vos douleurs
- Être moins fatigué ou essoufflé
- Gagner en autonomie et en qualité de vie
- Améliorer votre souplesse et votre mobilité
- Augmenter votre force, maintenir votre masse musculaire
nicolasbrunette.p
Coach Diplômé et Ancien Sportif de Haut niveau
I speak English,Espanol
Cours de Fitness,Renforcement musculaire,Perte de poids,Preparation physique
Cours DE Boxe anglaise (Ancien professionnel)
Mes objectifs sont précis : transmettre mon savoir, donner le gout de l’effort, accroitre le bien-être et améliorer la qualité de vie.
Suivi individualisé qualitatif grâce à un accompagnement sur mesure tout en préservant l'intégrité physique du pratiquant.
Mes domaines de compétences sont la masse musculaire, le développement des qualités physiq
NOUS PENSONS PARCE QUE NOUS BOUGEONS !... et non n'inverse.
Venez vous en convaincre et découvrir en quoi cela peut tout changer dans votre vie pour :
- vous mouvoir (dans le sport mais SURTOUT dans votre quotidien)
- mieux percevoir l'impact positif ou négatifs des environnements dans lesquels vous évoluez
- mieux interagir avec les autres
J’aide les hommes entre 25 et 45 ans qui sont minces à se muscler et obtenir un physique digne des super-héros hollywoodiens. Grâce à des méthodes d’entraînement utilisées par les stars du cinéma.
Vous aimeriez rééquilibrer et sculpter votre silhouette, gagner en force et en endurance ou améliorer votre posture ?
Notre équipe professionnelle composés de physiothérapeutes et d’éducateurs sport-santé travaillent en étroite collaboration pour vous proposer des programmes adaptés à votre condition.
