Envie de commencer votre rentrée sur le bon pied ? Au bord du lac, dans un parc, votre jardin ou chez vous, à l'aube, en journée ou au coucher du soleil ? Que vous soyez seul.e, en couple ou avec vos ami.e.s, je saurais répondre à vos attentes !
Une remise en forme ? De la mobilité ? Du stretching ? Un objectif sportif ? Un nouveau challenge ? Future maman et envie de rester en forme ?
Polyvalente et rigoureuse, ma méthodologie se base sur vos objectifs et vos envies. Un programme précis et adapté à vos besoins sera effectué après une évaluation de votre niveau.
Les cours sont donnés en extérieur, à domicile ou par Webcam si besoin.
Si vous avez envie de faire plaisir à votre moitié, vos parents ou un.e ami.e, des bons cadeaux sont disponibles pour une, cinq ou dix séances.
N'hésitez pas à me contacter !
Cours payés à l'heure :
1h de cours 100 chf
Tarif de groupe entre 2 et 3 personnes : 100 chf
A partir de 4 personnes : 30 chf par personne
A propos de moi :
Coach sportive, étudiante à l'université en sciences du sport et passionnée de sport depuis petite, je souhaite partager mon enthousiasme et mes connaissances dans ce domaine.
Du vélo à la natation en passant par la course et l'haltérophilie, j'ai connu de nombreuses formes d'entraînements. Spécialisée en préparation physique et mobilité articulaire, je saurais vous aider à prendre soin de votre corps et améliorer votre santé quel que soit votre condition physique.
A ce jour, j'accompagne autant des femmes enceintes dans leurs dernières semaines, que des athlètes à la recherche de performance. Ainsi que toutes les personnes entre les deux !
Mes formations et diplômes :
- Bachelor en Sciences du mouvements et du sport
- Formation Mentorship de Kswiss Fit, préparation physique et travail articulaire (méthode FRC)
- Formation pré et post-partum certifiée Biaformations
- Formation coaching sportif, IFAS
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