Selbstverteidigungs-Kurse im Kanton Bern

Personal Protect. heisst auf Deutsch so viel wie: Persönlicher Schutz.Sinn ist es: Bedrohungen frühzeitig zu erkennen, wenn möglich zu umgehen und notfalls mit Deeskalation. abzuwenden. Angriffe zu vereiteln und so, die eigene Unversehrtheit zu gewährleisten. Im Gegensatz zu Gruppenkursen bieten wir Personal-Training mit Privatlektionen an.

Sie möchten:In heiklen Alltags- oder Berufssituationen auf wirksame Deeskalations- und Selbstbehauptungstechniken zurückgreifen?Ihr Selbstvertrauen in Ihre Fähigkeiten stärken?Goshin Jitsu trainieren und sich bei Bedarf effektiv zur Wehr setzen?Traditionelle DIM MAK Techniken aus dem Kyusho Jitsu im Pressure Points Combat-System? erlernen?

Intuitive Selbstverteidigung durch pragmatische Lösungsansätze.Mittels natürlichen Bewegungen (eigene Bewegungsmuster) werden Abwehrelemente implementiert und der Geist wird geöffnet um vorausschauend zu handeln.Durch Bodyweight Übungen word die gesamte Muskulatur des Bewegungsapparates stimuliert und gestärkt.