Yoga postnatal avec votre bébé
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Merkmale
Kurs-Format
Einzelkurs
Halbprivater Kurs
Gruppenkurs
Stufen
- Anfänger
- Mittel
- Fortgeschritten
Zielgruppe
Kinder
Erwachsene
Senioren
Techniken
Beschreibung
A l’occasion de ces séances nous pratiquerons un yoga doux adapté aux jeunes mamans dès 8 semaines après l’accouchement :
Postures : renforcer le périnée, les abdos, améliorer sa posture
Respiration : se centrer sur soi et lâcher-prise
Relaxation : se régénérer et se détendre
Nous irons à votre rythme et respecterons les besoins de votre bébé. Un espace pour le changer et l’allaiter est prévu sur place, ainsi prenez tout ce qui est nécessaire à son confort.
Ce cours est-il fait pour moi ?
Ces séances se veulent conviviales et ouvertes à toutes. Ce sera l’occasion de prendre soin de votre corps par les pratiques et de votre esprit par les échanges bienveillants.
Au terme de la séance, nous profiterons d’un moment de partage autour d’un thé ou d’un sirop pour prolonger un peu cet instant hors du temps.
Postures : renforcer le périnée, les abdos, améliorer sa posture
Respiration : se centrer sur soi et lâcher-prise
Relaxation : se régénérer et se détendre
Nous irons à votre rythme et respecterons les besoins de votre bébé. Un espace pour le changer et l’allaiter est prévu sur place, ainsi prenez tout ce qui est nécessaire à son confort.
Ce cours est-il fait pour moi ?
Ces séances se veulent conviviales et ouvertes à toutes. Ce sera l’occasion de prendre soin de votre corps par les pratiques et de votre esprit par les échanges bienveillants.
Au terme de la séance, nous profiterons d’un moment de partage autour d’un thé ou d’un sirop pour prolonger un peu cet instant hors du temps.
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- Gruppe
Kursorganisation Gruppenunterricht
In der Schule / im Haus des Lehrers
- 1110 Morges
Preise
28.-
für 1 Stunde
Cours au coup par coup
140.-
für 5 x 60 Min
Abonnement de 5 cours
Zeiten
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So | ||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h |
Autour de la Famille, Chemin de la Brume 2, 1110 Morges
- Montag 13h45-14h45
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