Yoga Aérien ou Fly Yoga

Le Fly Yoga ou yoga aérien. Cours tous niveaux uniquement sur réservation préalable par email. Venez faire une leçon d'essai gratuite au Studio Iamfit, Chêne 20, 1020 Renens (réservée aux personnes inscrites sur trouver-un-cours.ch). Le fly yoga se pratique avec un grand hamac suspendu au plafond. On travaille grand nombre de poses inspirées du yoga en utilisant le hamac comme soutien, support, suspendus ou portés par la toile.
Libérer la colonne vertébrale et les articulations du stress de certaines poses faites avec la méthode traditionnelle du yoga.
Adapter ces poses dans l'exécution et l'intensité aux besoins individuels des participants
Meilleure aisance de mouvement, travail de flexibilité et souplesse facilité, meilleure oxygénation du corps et des organes, surtout dans les poses inversées

Programm

voir programme de cours sur ***

Voraussetzungen

Hommes, femmes, tous âges confondus. Eviter cependant les positions inversées si l'on a des problèmes de tensions haute ou basse, glaucome et arythmie cardiaque. Cours enfants les mercredis après-midi.
Ce cours n'est pas adapté aux femmes enceinte.

Weiter gehen

http://www.iamfit.ch