Association Le Gecko Sauteur - Cours privés de stretching
- Sport & Bewegung
- Sanfte Gymnastikarten
- Stretching
- Association Le Gecko Sauteur ...
Merkmale
Kurs-Format
Einzelkurs
Halbprivater Kurs
Gruppenkurs
Stufen
- Anfänger
- Mittel
- Fortgeschritten
Zielgruppe
Kinder
(ab 14 Jahre)
(ab 14 Jahre)
Erwachsene
Senioren
Beschreibung
Cette activité permet d’apporter souplesse, équilibre, tonicité, pour une meilleure détente physique et mentale.
La séance se déroule chez vous dans le confort de votre domicile, nous élaborerons ensemble en fonction de vos envies, besoins, compétences, disponibilités votre programme d’entrainement. Le cours est adapté aux capacités de chacun selon l’âge, les pathologies et les antécédents médicaux.
Il existe plusieurs formes d’étirements et nous pratiquerons la méthode la plus douce. Elle consiste à étirer les muscles, lentement et progressivement, jusqu’à sentir une tension, puis à les relâcher doucement et calmement. C’est un stretching axé essentiellement sur la détente, la relaxation et le bien-être. Il contribue au maintien de la santé et renforce la vitalité. Les exercices se font debout ou au sol toujours en douceur.
Une brochure du cours vous sera remise dès le premier cours.
Un forfait est compté à Fr. 0.70/km pour le déplacement si hors Lausanne.
"Agir sur le corps pour agir sur l’esprit constituera votre force et vous redonnera de l’énergie".
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »
Trouvez-nous avec Google Maps, StreetMaps ou visitez notre salle en 3D depuis notre site.
La séance se déroule chez vous dans le confort de votre domicile, nous élaborerons ensemble en fonction de vos envies, besoins, compétences, disponibilités votre programme d’entrainement. Le cours est adapté aux capacités de chacun selon l’âge, les pathologies et les antécédents médicaux.
Il existe plusieurs formes d’étirements et nous pratiquerons la méthode la plus douce. Elle consiste à étirer les muscles, lentement et progressivement, jusqu’à sentir une tension, puis à les relâcher doucement et calmement. C’est un stretching axé essentiellement sur la détente, la relaxation et le bien-être. Il contribue au maintien de la santé et renforce la vitalité. Les exercices se font debout ou au sol toujours en douceur.
Une brochure du cours vous sera remise dès le premier cours.
Un forfait est compté à Fr. 0.70/km pour le déplacement si hors Lausanne.
"Agir sur le corps pour agir sur l’esprit constituera votre force et vous redonnera de l’énergie".
« Fais du bien à ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »
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Programm
Je ne vous proposerai pas de recettes miracles, mais des exercices simples ou complexes, basiques, rapides et adaptés à vos besoins pouvant se pratiquer au poste de travail ou au bureau sans problèmes. Ils procurent rapidement des bénéfices, quel que soit l’âge, le sexe ou le niveau d’entraînement et qu’il est assez facile, en peu de temps de déverrouiller son corps. En plus, ils protègeront des petits bobos musculaires et articulaires.Voraussetzungen
Aucun, juste du plaisirDemofilm
Weiter gehen
https://www.geckosauteur.ch/cours-pri...Standorte, Zeiten und Preise
- privat
Kursorganisation Einzelunterricht
Zu Hause
In der Schule / im Haus des Lehrers
- Président
Avenue de la Vallonnette 7
1012 Lausanne
Preise
Tarife nicht übermittelt
Cours pour clubs sportifs
Tarife nicht übermittelt
Cours pour entreprises
50.-
für 50 Minuten1
Cours pour adolescents et étudiants
70.-
2
Cours privé
70.-
für 50 Minuten3
Cours pour particuliers
- 1 Voir tarification du cours sur le site
- 2 En fonction du nombre et du temps
- 3 Voir tarification du cours sur le site
Verfügbarkeit
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Über die Kursleiter
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Horaire*
- 16h00-17h00 enfants débutants
- 17h00-18h00 enfants moyens
- 18h00-19h00 adolescents et adultes avancés et débutants.
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Handynummer
+41 79 453 -- --
die vollständige Nummer anzeigenE-Mail
alain.noble61@--------.com
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