La Salle 26 | Circuit training - Cours de Haute intensité - Malleray
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Merkmale
Kurs-Format
Gruppenkurs
Einzelkurs
Stufen
- Anfänger
- Mittel
- Fortgeschritten
Zielgruppe
Kinder
(ab 15 Jahre)
(ab 15 Jahre)
Erwachsene
Senioren
Beschreibung
Le CT est un cours à haute intensité qui permet de travailler l’endurance mais aussi la coordination et le renforcement musculaire.
Ce cours s’effectue sur différents postes avec un temps de travail et de repos donné.
Ces postes sont disposés en circuit (d’où le nom du cours)
Il est idéal en complément d’un autre sport ou comme activité physique principale.
Il peut être adapté à tous les niveaux mais nous vous recommandons vivement de prévenir le coach en cas de blessures, de problèmes de santé tels que des problèmes respiratoires ou cardiaques ainsi qu'en cas de grossesse et de post-partum.
Programm
Postes disposés en circuit.Le matériel utilisé peut changer d’une séance à l’autre.
Matériel déjà mis à disposition
Voraussetzungen
Petit linge et à boire.Habits et chaussures de sport
WC, vestiaires et douches à disposition.
Weiter gehen
https://es-sportsante.ch/Standorte, Zeiten und Preise
- Gruppe
Orte & Zeiten der Gruppenkurse
In der Schule / im Haus der Kursleiter
- 2735 Malleray
Preise
18.-
für 45 Minuten1
1 séance
160.-
für 12 x 45 Min2
Carte 12 séances Apprentis/Étudiants/AVS
180.-
für 12 x 45 Min3
Carte à 12 séances
889.-
für 12 Monat(e)4
Abonnement annuel
- 1 Première séance CHF 10.-
- 2 Valable pour tous les cours.
- 3 Valable pour tous les cours et sans durée dans le temps
- 4 Valable pour tous les cours proposés par ES - Sport & Santé
Zeiten
| Mo | Di | Mi | Do | Fr | Sa | So | ||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h |
|
| ||||||||||||
| 19h - 20h |
Tout niveau
La Salle 26, Grand Rue 46, 2735 Malleray
- Montag 18h00-18h45
Inscriptions obligatoires sur le site internet, par message ou email. Sous réserve de modification ou d’annulation si pas assez de présence - Mittwoch 18h00-18h45
Inscriptions obligatoires sur le site internet, par message ou email. Sous réserve de modification ou d’annulation si pas assez de présence
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