Améliorez votre capacité de réaction
Découvrez vos possibilités d’action
Faites face à des situations de violence verbale, psychologique et physique
Prenez de l’assurance et osez faire-face
Affrontez vos peurs
Ouvert à toutes et à tous sans distinction d’âge, de niveau ou de condition physique.
Chaque stage de self défense dure 3 heures, avec un maximum de 15 participant(e)s.
2 INSTRUCTEURS :
Joël Mühlemann et Sara Herraez Grande
Nous sensibilisons, du moins dans un premier temps, les personnes à des mouvements extrêmement simple dans le cadre d'une légitime défense. Pas de coup, pas de violence, uniquement quelques gestes permettant de se libérer d'une prise "gênante" au bras, au col ou à l'épaule.
Ce concept reprend des idées de différents arts martiaux tels que l'aikido, le karaté, le vovinam, le kung fu ou le krav maga.
Nous organisons pour vous ou votre entreprise des stages en Suisse et en France Voisine
Personne de langue maternelle espagnole (d'Espagne) et qualifiée pour l'enseignement des langues ; avec
une large expérience dans tous les niveaux et tous les âges, offre des cours d'espagnol.
Cours privés d'anglais à votre rythme et selon vos disponibilités.
Si vos disponibilités sont irrégulières vous pouvez aussi suivre des cours par vidéoconférence
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