Hatha Yoga ist der klassische Yoga. Ich lege Wert auf präzises ausführen der Stellungen, in Verbindung mit dem Atem. Ebenso sind kurze Momente des Nachspürens sehr wichtig. Oberstes Ziel für mich ist, dass die Teilnehmenden zur Ruhe kommen, ihren Körper wahrnehmen und wieder bei sich ankommen. Der krönende Abschluss bildet Yoga Nidra.
Als ich 2004 mit Schwangerschaftsyoga angefangen habe, konnte ich nicht erahnen, wie stark mich Yoga fesseln und begeistern würde und mittlerweile ist Yoga nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken.
Deshalb ents...
Ich lege Wert auf präzises ausführen der Stellungen, in Verbindung mit dem Atem. Ebenso sind kurze Momente des Nachspürens sehr wichtig. Oberstes Ziel für mich ist, dass die Teilnehmenden zur Ruhe kommen, ihren Körper wahrnehmen und wieder bei sich ankommen.
Der krönende Abschluss bildet Yoga Nidra.
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