YOGAHUUS

Ich lege Wert auf präzises ausführen der Stellungen, in Verbindung mit dem Atem. Ebenso sind kurze Momente des Nachspürens sehr wichtig. Oberstes Ziel für mich ist, dass die Teilnehmenden zur Ruhe kommen, ihren Körper wahrnehmen und wieder bei sich ankommen. Der krönende Abschluss bildet Yoga Nidra.

Hatha Yoga ist der klassische Yoga. Ich lege Wert auf präzises ausführen der Stellungen, in Verbindung mit dem Atem. Ebenso sind kurze Momente des Nachspürens sehr wichtig. Oberstes Ziel für mich ist, dass die Teilnehmenden zur Ruhe kommen, ihren Körper wahrnehmen und wieder bei sich ankommen. Der krönende Abschluss bildet Yoga Nidra.

Yoga Nidra ist eine Entspannungsmethode, welche sich auf Körper, Geist und Seele auswirkt.