Kurse für Rücken-, Haltungs- und Seniorengymnastik in Bern • von engagierten Lehrern •

Bewegungskurse bieten vielfältige Möglichkeiten durch den Einsatz von Geräten und Materialien. Entdecken Sie im Kurs Handgeräte, Alltagsgegenstände und selbstgefertigte Utensilien für kreative Bewegungsabläufe. Erfahren Sie, wie jedes Gerät eine eigene Dynamik vermittelt.

Engpassdehnungen nach Liebscher & Bracht als Gruppenstunde zur Verbesserung der Beweglichkeit und der Koordination, sowie zur Gesundheitsvorsorge. Prävention vor Schmerzen durch Unbeweglichkeit oder Einseitigkeit. Wir haben Spass und jede/r übt nach den eigenen Fähigkeiten mit!