Durch einen systematischen Aufbau von Wahrnehmungs-Übungen lernst du die myofaszialen Leitbahnen zu spüren, zu aktivieren und dich tensegral zu bewegen. In Kombination mit einer anspruchsvolleren Übungs-Sequenz, verleiht das Pilates-Training deiner gesamten Muskulatur einen angemessenen Tonus.
Voraussetzungen
Das fasziale Pilates ist eine ganz andere Art der Übungs-Ausführung. Deshalb kannst du den Kurs mit oder ohne Pilates-Vorkenntnisse besuchen.
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https://www.pilates-cecilia.ch