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Selbstverteidigung in jegenstorf mit Alltagsgegenständen und natürlicher Bewegung

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Selbstverteidigung in jegenstorf mit Alltagsgegenständen und natürlicher Bewegung

Intuitive Selbstverteidigung durch pragmatische Lösungsansätze.Mittels natürlichen Bewegungen (eigene Bewegungsmuster) werden Abwehrelemente implementiert und der Geist wird geöffnet um vorausschauend zu handeln.Durch Bodyweight Übungen word die gesamte Muskulatur des Bewegungsapparates stimuliert und gestärkt.

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