Andere Kampfsportkurse in Pully • von engagierten Lehrern •

Le Wing Flow System est une méthode unique qui évolue d'une approche simplifiée de la défense de rue, conforme au droit pénal, vers l'art du combat sans limitation. Conçu pour exploiter les armes naturelles du corps humain et intégrant stratégie et tactiques, le Wing Flow System offre une efficacité et une simplicité d'action remarquables.

Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.

• Avez-vous déjà pratiqué l'art du katana ? • Avez-vous déjà ressenti l'émotion du sifflement généré par un sabre japonais qui fend l'air entre le ciel et la terre ? • Vous êtes-vous déjà demandé quelles techniques permettaient de dégainer et trancher en un souffle tel un éclair ? L'origine du style enseigné remonte à près de 500 an

Le Cross Fight est une méthode d’entraînement physique qui mélange diverses activités sportives déjà existantes .Cette technique combine la force, l’endurance musculaire et cardio-vasculaire , l’agilité, la souplesse avec les techniques de sports de combat.

Utilisation simultanée du sac de frappe sur une durée donnée de rounds avec, entre chaque temps de récupération, une série d’abdos. Augmentation progressive de la puissance de frappe et du rythme des séries d’abdos afin de faire gagner en puissance et résistance les participants.