Krafttraining und Muskeltraining in Pully • von engagierten Lehrern •

La danse pimentée Sculptez, tonifiez et allongez vos muscles en dansant! Inspiré de la danse et du mouvement fonctionnel, ce cours travaille le corps en profondeur sur des musiques entraînantes, en parfait équilibre entre la force et la souplesse. Vous en ressortirez tonifiée, essoufflée, étirée … et avec le sourire!

Des jambes affinées, des fesses galbées, un centre renforcé et des bras tonifiés.

Le Trx est un système d’entrainement complet qui permet de solliciter l’ensemble des groupes musculaires avec le poids du corps, à l’aide de sangles.

Je suis un coach privé, collaborant avec des clients pour créer des programmes personnalisés en réponse à leurs besoins spécifiques. Mon approche est axée sur la fourniture de services sur mesure pour aider mes clients à atteindre leurs objectifs de remise en forme et de performance sportive.

Ce cours propose des exercices cardios, musculaires, de stretching et de souplesse permettant le renforcement musculaire de l’intégralité du corps.

Réhabilitation sportive et mentale Un mélange de Proprioception, Pilates, Cardio vasculaire . Je m'adapte à vos besoins

Cours ouvert à tous les niveaux! Sous la forme d'un circuit, différents exercices globaux, fonctionnels ou spécifiques, de gainage, de force, d'agilité ou d'équilibre, ou tout à la fois, vous sont proposés. Les exercices respectent le fonctionnement naturel de votre corps et les connaissances les plus récentes afin renforcer votre bien être.