- In der Schule / im Haus des Lehrers (3.9km - Stafa)
Zum Einstieg wärmen wir uns mit einfachen Bewegungen zu Musik auf. Während des Hauptteils verzichten wir auf Musiks und setzen den Fokus auf den Körper um deine Mitte zu stärken, zu trainieren und bewusst wahrzunehmen. Die Stunde wird abgerundet mit Basic Steps, in Begleitung von Musik, um das Erlernte gleich in den Fluss zu bringen.
