Andere Sportkurse • von engagierten Lehrern •

Wenn ich Bewegung unterrichte, wende ich mich an die Sinne, den Verstand und an die tiefe Verbindung zwischen dem Bewegungserleben und der Vorstellungskraft. Bei allem versuche ich, Muster zu erkennen und neue Muster zu formen, unbewusste Gewohnheiten zu erkennen, während wir gleichzeitig neue Möglichkeiten erarbeiten und etablieren.

Pilates bietet einen Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden. Das Ganze macht Spass und man wird dabei nicht nur körperlich sondern auch geistig fit und es ist eine Wohltat für die Seele.

Vertikaltuchschule in Zürich seit 2011 Maja Weiller - Luftartistik und Choreografie c/o GZ Heuried, Döltschiweg 130, 8055 Zürich Luftartistikkurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene Anfänger*innen und Fortgeschrittene Vertikaltuch, Vertikalseil, Strapaten, Akrobatik

Zum Einstieg wärmen wir uns mit einfachen Bewegungen zu Musik auf. Während des Hauptteils verzichten wir auf Musiks und setzen den Fokus auf den Körper um deine Mitte zu stärken, zu trainieren und bewusst wahrzunehmen. Die Stunde wird abgerundet mit Basic Steps, in Begleitung von Musik, um das Erlernte gleich in den Fluss zu bringen.