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Projektmanagement bedeutet, anspruchsvolle Ziele in begrenzter Zeit und mit definierten Kosten mit interdisziplinären Teams zu erreichen. Alle Projektbeteiligten (Projektleiter:innen, Projektmitarbeiter:innen, Fachleute) müssen verstehen, wie Projekte richtig initialisiert, geplant, durchgeführt und erfolgreich abgeschlossen werden. Neben der klass

Im Aqua Fitness werden Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft und Koordination trainiert. Die Möglichkeiten des Trainings im Wasser sind sehr vielfältig. Die allgemeine Fitness wird aufgebaut und gefördert, die Ausdauer trainiert und der Kalorienverbrauch erhöht. Die Lektionen werden sehr abwechslungsreich gestaltet.

Nia ist viel mehr als nur Sport! Es ist eine sanfte und lebendige Form von nachhaltigem Fitnesstraining, das ohne jeden Zwang funktioniert. Kurz: Nia ist getanzte Lebensfreude!

Pilates bietet einen Weg zu mehr Entspannung und Wohlbefinden. Das Ganze macht Spass und man wird dabei nicht nur körperlich sondern auch geistig fit und es ist eine Wohltat für die Seele.

Pilates Flow bietet ein umfassendes Wohlfühlpaket. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, beweglich zu bleiben und zugleich einen wertvollen Ausgleich zum Alltag zu finden. Beim Pilates Flow arbeitet wir mit ruhigen und fließenden Bewegungen. Dies fördert die Stärkung deines Körpers und hilft dir, zu deiner inneren Zentrierung.

Nach einen allgemeinen Warm - up, Kräftigung und Dehnens des Körpers werden hier vor allem die Isolationen schonend geübt. Gefolgt von einfachen Schritten, wird das ganze am Schluss ineinander fliessen. Die Musik ist mal sinnlich mal fröhlich. Das Ganze in Kombination, tut nicht nur Körper und Geist gut, sondern vertieft sich bis zur Seele...

Jazz Dance kann sehr sowohl spritzig und überraschend sein, als auch weich emotional berührend.

Das Hatha Yoga richtet sich an alle Altersklassen. Gemeinsam praktizieren wir Atemübungen und einfache Körperstellungen (Asanas, Mudras und Pranayamas). Der ganze Körper wird sanft gedehnt, gut durchblutet und die Organe gestärkt. Das Ergebnis ist körperliches Wohlbefinden, innere Ruhe und Frieden. Vorkenntnisse sind keine nötig.

Die Verschmelzung von Tanz und Fitness ist eine Form seinen Körper fit zu halten. Durch pausenlose Hüftschwünge, Schulterbewegungen und fantastischer Fussarbeit wird der ganze Körper trainiert. Sie werden so vom Tanzfieber infiziert sein, dass Sie das eigentliche Training glatt vergessen.

Hatha Yoga richtet sich an alle Altersklassen. Gemeinsam praktizieren wir Atemübungen und einfache Körperstellungen (Asanas, Mudras und Pranayamas). Der ganze Körper wird sanft gedehnt, gut durchblutet und die Organe gestärkt. Das Ergebnis ist körperliches Wohlbefinden, innere Ruhe und Frieden.