Hatha Yoga jeden Montag Abend

Merkmale

Kurs-Format

Einzelkurs

Halbprivater Kurs

Gruppenkurs

Zielgruppe

Kinder

Erwachsene

Senioren

Techniken

Achtsamkeit (Mindfulness)Buddhismus MeditationTranszendentale Meditation (TM)Yin Yoga, Yoga Nidra

Beschreibung

Hatha Yoga richtet sich an alle Altersklassen. Gemeinsam praktizieren wir Atemübungen und einfache Körperstellungen (Asanas, Mudras und Pranayamas). Der ganze Körper wird sanft gedehnt, gut durchblutet und die Organe gestärkt. Das Ergebnis ist körperliches Wohlbefinden, innere Ruhe und Frieden.

Voraussetzungen

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Weiter gehen

https://www.vhs-thal.ch/kursprogramm/...

Standorte, Zeiten und Preise

Gruppe

Kursorganisation Gruppenunterricht

In der Schule / im Haus des Lehrers

4712 Laupersdorf

Preise

Kostenloser Schnupperkurs

162.-

für 9 x 75 Min¹

Kurs für alle Altersklassen, ab 18 Jahren

¹ Ein Kursblock dauert 9 x 75 Minuten

Zeiten

16h - 18h

18h - 19h

Jeden Montagabend, ausser in den Schulferien und an Feiertagen

19h - 20h

Jeden Montagabend, ausser in den Schulferien und an Feiertagen

20h - 21h

Jeden Montagabend, ausser in den Schulferien und an Feiertagen
Laupersdorf, Schulstrasse, 4712 Laupersdorf

Montag 18h30-19h45

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Das Hatha Yoga richtet sich an alle Altersklassen. Gemeinsam praktizieren wir Atemübungen und einfache Körperstellungen (Asanas, Mudras und Pranayamas). Der ganze Körper wird sanft gedehnt, gut durchblutet und die Organe gestärkt. Das Ergebnis ist körperliches Wohlbefinden, innere Ruhe und Frieden. Vorkenntnisse sind keine nötig.