Lerne Shamatha Meditation. Entwickeln Sie mehr Selbstliebe, aber auch mehr Mitgefühl mit den anderen. Lernen Sie meditieren, achtsames Sein im Hier und Jetzt und schenken sie ihrem Geist und Körper mehr Achtsamkeit durch Bewegung und Ruhe. Zusätzlich zur Sitzmeditation können auch achtsame Spaziergänge in der Natur zu mehr Bewusstheit und und inner
Découvre une Pratique pour Nourrir ta Résilience et réaliser des Changements positifs dans ta vie grâce à la Photo en Pleine Conscience. Nous identifierons des Attitudes à cultiver pour nous aider à Prendre Soin de Soi, des Autres et du Vivant dans notre monde en Changement. Nous créerons des Photos qui les représentent, avec la Nature-Miroir.
Retraite méditative silencieuse de 2 jours (ven-dim) à La Fouly et à Champex (VS). Initiation à la technique ancestrale de méditation silencieuse. Maximum 15 personnes. Hébergement en chambre individuelle et en pension complète végétarienne.
Sans téléphone, sans livres, sans écritures. S'arrêter, se déconnecter et se reconnecter à ses sensations.
Cet Atelier t'invite à Regarder ta Vie et ce qui t'entoure à travers une Nouvelle Perspective, et à te Relier de Façon Créative à Toi, au Monde et à la Nature. Tu découvriras des Pratiques de Photo en Pleine Conscience pour Ralentir, s'ancrer dans le Présent, Diminuer Stress et Anxiété, se Détendre, Renforcer Bien-être et Résilience.
Vous voulez en savoir plus sur la méditation, le fonctionnement du cerveau, ou simplement apprendre à vous détendre et améliorer la qualité de votre vie... Alors ceci est pour vous!!
En utilisant mes connaissances sur le cerveau humain, je peux vous guider sur le chemin de votre mieux-être... à bientôt
