Wohlbefinden und persönliche Entfaltung in Frauenfeld • von engagierten Lehrern •

Ich biete MBSR Kurse (Stressreduktion durch Achtsamkeit) und nach Jon Kabat-Zinn In Winterthur, Wil, Neftenbach, Bronschhofen, Frauenfeld, online und 1:1 im Raum Winterthur, Wil, Schaffhausen und Frauenfeld an. Mehr Informationen zu können Sie auf meiner Webseite finden. achtsamkeitslehre.ch Jigme Dahortsang Achtsamkeits und MBSR Lehrer

Der Workshop beinhaltet Modelle zur Analyse von Denken, Fühlen & Verhalten. Mit einem besseren Verständnis von dir selber kannst du endlich dein Verhalten nachhaltig und bewusst ändern und mehr Handlungsspielraum erlangen. Ebenfalls werden verschiedene Kommunikationsmodelle angeschaut.

Fühlen Sie sich unzufrieden, müde und erschöpft? Sie wünschen sich mehr Widerstandskraft, Ruhe und Gelassenheit? Der Berg wirkt steil, der Gipfel unerreichbar. Ängste sind da. Setzen Sie den Startschuss für Ihre persönliche Weiterentwicklung! Gerne begleite ich Sie Schritt für Schritt bis zum Berggipfel. Für mehr Authentizität und innere Stärke.