Die Yogaposen werden in einem langsamen Fluss praktiziert, so dass Zeit bleibt, die Haltungen korrekt einzunehmen, Kraft aufzubauen und gleichzeitig die Dehnung zu verstärken und zu atmen. Dies fördert einen gesunden, schmerzfreien Körper, schlanke schöne Muskeln und viel Kraft für deinen Alltag.
Programm
Ein Kurs beinhaltet 10 Einheiten à 1 1/4 Std.
Voraussetzungen
Für alle interessierten Menschen, die sich etwas Gutes tun möchten. Es sind keine besonderen Kenntnisse erforderlich.
Bitte eigene Yogamatte und allenfalls Decke mitbringen, danke!
Weiter gehen
https://www.fostac.ch/de/kurse/beschr...