Yoga-Stellungen (asanas) verhelfen schrittweise zu einem gesünderen Körper. Wir erfahren mehr Beweglichkeit, Stabilität und Kraft. Atemübungen (pranayama) führen zu einem ruhigen Geist. Wir finden unseren Seelenfrieden und neuen Mut. Entspannung und Meditation befreien von Stress. Wir erleben mehr Gelassenheit.
Programm
...wöchentliche Kurse im satyam Yoga Zentrum in Gempenach und im Wylerhuus in Bern...Einzelunterricht...1x im Monat an einem Samstag Yin Yoga in Gempenach...Yoga-Ferien...
Voraussetzungen
...für jung und älter...für Frau und Mann...für Anfänger und Geübte...
Weiter gehen
www.anandaoedipeyoga.ch