aeon Ausbildungszentrum GmbH | Yoga Flow in Rheinfelden - Qualitop zertifiziert

Yoga – Verbindung von Tiefe und Kraft

Tauche ein in eine ganzheitliche Yogapraxis, die dich einlädt, still zu werden, dich zu spüren und neue Lebenskraft zu schöpfen.
In diesen Stunden findest du Raum, um zur Ruhe zu kommen, innerlich aufzutanken und dich bewusst mit deinem Körper und deinem Atem zu verbinden.

Wir bewegen uns achtsam durch fliessende Sequenzen, halten einzelne Positionen etwas länger – mal sanft, mal kraftvoll – und lassen so einen feinen Rhythmus zwischen Spannung und Entspannung entstehen.

Die Gestaltung der Stunde darf sich mit dem Moment wandeln:
Immer wieder fliessen kleine Veränderungen ein – abgestimmt auf das, was die Gruppe gerade braucht. So entsteht ein lebendiger, nährender Raum für Körper, Geist und Seele.

Qualitop zertifiziert.

Programm

Mittwoch, 12.00 – 12.50 Uhr | Mittagsbalance
Eine wohltuende Pause mitten im Alltag. Durch sanfte Bewegungen, Atmung und Entspannung lösen wir Verspannungen, tanken neue Energie und kehren gestärkt in den Nachmittag zurück. Für alle Niveaus geeignet.

Mittwoch, 18.30 – 19.20 Uhr | Körperbalance
Eine ganzheitliche Stunde mit Yoga, Pilates, Atmung und achtsamer Bewegung. Im Mittelpunkt stehen Beweglichkeit, Körperwahrnehmung, innere Balance und die Freude an einem gesunden Körpergefühl.

Mittwoch, 19.40 – 20.30 Uhr | Flow & Lebenskraft
Eine dynamische und kraftvolle Praxis für alle, die sich gerne etwas intensiver bewegen. Fliessende Abläufe, Kräftigung und bewusste Entspannung fördern Energie, Stabilität und mentale Klarheit.

Voraussetzungen

Interesse an Bewegung, Balance und Bewusstsein

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