Yoga Flow in Rheinfelden - Qualitop zertifiziert

Yoga – Verbindung von Tiefe und Kraft

Tauche ein in eine ganzheitliche Yogapraxis, die dich einlädt, still zu werden, dich zu spüren und neue Lebenskraft zu schöpfen.
In diesen Stunden findest du Raum, um zur Ruhe zu kommen, innerlich aufzutanken und dich bewusst mit deinem Körper und deinem Atem zu verbinden.

Wir bewegen uns achtsam durch fliessende Sequenzen, halten einzelne Positionen etwas länger – mal sanft, mal kraftvoll – und lassen so einen feinen Rhythmus zwischen Spannung und Entspannung entstehen.

Die Gestaltung der Stunde darf sich mit dem Moment wandeln:
Immer wieder fliessen kleine Veränderungen ein – abgestimmt auf das, was die Gruppe gerade braucht. So entsteht ein lebendiger, nährender Raum für Körper, Geist und Seele.

Qualitop zertifiziert.

Programm

Was dich erwartet:
- Sanfte, bewusste Bewegungen zur Mobilisierung & Kräftigung
- Tieferes Verweilen für Dehnung, Faszienarbeit & inneres Loslassen
- Atemübungen (Pranayama), die dich zentrieren und energetisieren
- Eine meditative Atmosphäre mit Raum für Stille und Einkehr
- Offenheit für das, was im Moment entsteht, in dir und in der Gruppe

Voraussetzungen

Interesse an Yoga

Weiter gehen

https://www.aeon.ch/yoga-kurse/yoga_f...