In meinem Unterricht gehe ich sehr individuell auf die Fähigkeiten und Bedürfnisse der Teilnehmenden ein. Mein Schwerpunkt setze ich darauf, einen passenden Raum zu schaffen, damit Entspannung möglich wird und so jeder Teilnehmer in Kontakt mit sich selber kommt - eine Voraussetzung für nachhaltige Erholung!
Hatha Flow ist eine dynamische Praxis welche den Atemfluss in Einklang mit den Bewegungen des Körpers bringt und so einen sicheren Rahmen für die Asanas gibt. In dieser Klasse liegt der Fokus neben der fließenden Bewegung auch auf dem Atemfluss, was Körper und Geist stärkt.
Diese Praxis ist für Anfänger wie auch Fortgeschrittene Yogis geeignet.
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