Yogakurse
Die Yogalektionen beinhalten Körper- und Atemübungen und Meditation. Yoga fördert die Selbstwahrnehmung, Qualitäten wie Achtsamkeit und Zufriedenheit werden erfahrbar. Die Lektionen führen uns von leichten zu anspruchsvolleren Haltungen. Jede:r Teilnehmer:in entscheidet individuell wo die persönliche Grenze erreicht ist.
