Steigern das allgemeine Wohlbefinden, den Stoffwechseln anregen, verbessern der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordinationsfähigkeit. Elementen aus Waldbaden, Achtsamkeitstraining
Nia ist viel mehr als nur Sport! Es ist eine sanfte und lebendige Form von nachhaltigem Fitnesstraining, das ohne jeden Zwang funktioniert. Kurz: Nia ist getanzte Lebensfreude!