Der Name selbst reflektiert die Prinzipien dieses Systems: "Jian Shen" steht für Gesundheit und körperliche Stärkung, "Yi" für die Absicht und "Qi" für die Lebensenergie. Zusammen "Fa" bedeutet Methode oder Weg.
Eine Woche lang beginnen wir den Tag mit Meditation und der Qi-Gong-Übungsreihe der Acht Brokate. Die sanften, achtsamen Bewegungen fördern Entspannung, Harmonie und neue Energie. Zum Abschluss tanken wir Sonne und Ruhe im Liegen und Gehen. So entsteht Feriengefühl mitten in Zürich – und der Tag bleibt frei für Badi, Freunde und laue Sommerabende.
Diese Praxis, die vom berühmten Arzt Hua Tuo in der östlichen Han-Dynastie entwickelt wurde, basiert auf den Bewegungsmustern und der Einstellung fünf charakteristischer Tiere: des Tigers, des Hirsches, des Bären, des Affen und des Kranichs
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